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什么睡觉姿势可以缓解痛经

生活百科 2024-11-07 17:24:02
生活中,有许多的问题会给人带来很多烦恼,许多朋友问小编什么睡觉姿势可以缓解痛经的问题,那么今天小编就为大家解决一下这个问题,希望对你有所帮助。

什么睡觉姿势可以缓解痛经

问题描述:刚来了例假,肚子比较痛,觉也不能睡,怎么躺都不舒服,所以请问什么睡觉姿势可以缓解痛经?

医生回答(1)

陈哲|副主任医师

北京大学人民医院

病情分析:女性痛经时可采用右卧姿势缓解痛经症状,右侧卧位有利于经血排出,可减轻或缓解痛经不适。另外,有痛经可口服止痛药,严重痛经可注射镇痛针,或服用黑糖水等热饮减轻痛经。患者在经期少吃生冷辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。并且在经期注意阴部卫生,勤更换卫生巾,避免感染。

标签: 痛经   睡觉   姿势

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