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2024-11-14 21:24:01
为何空腹不宜喝牛奶
生活百科 2024-11-16 12:12:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
问题描述：我想喝牛奶，我听朋友说空腹喝牛奶不好，我有时候空腹喝牛奶就会拉肚子，肚子特别难受，所以，这是为什么呢？
医生回答(1)
陈伟庆|主任医师重庆大学附属肿瘤医院
病情分析：您好，牛奶对胃黏膜是有着一定保护作用的，但是也会导致肠胃功能的紊乱，刺激胃的蠕动对身体健康反而是不利的。最好是要避免空腹的摄入这种牛奶的物质，平时要注意补充优质蛋白质，多吃绿叶蔬菜。有利于身体的健康。牛奶属于高蛋白饮食，一般早晨清晨空腹的时候胃肠道内酸性物质比较多，如果空腹服用的话胃酸会破坏牛奶中的大量蛋白质而影响营养吸收，最好早晨不要空腹喝牛奶，喝牛奶的时候最好加点别的辅食。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：生白术的功效与作用下一篇：备孕期间几天同房一次
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