人体正常体温是多少,腋温35.0℃ ~ 37.0℃，持续5-10分钟

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每个人都有一个基础体温。一旦正常体温出现异常，就会引起病变。很多人可能不会把感冒当回事，但是很多人会特别注意发烧。人体正常体温是多少度呢？接下来我们来说说人的正常体温！

人体正常体温是多少

人体内部的温度称为体温。保持恒定的体温是保证正常新陈代谢和生命活动的必要条件。体温是物质代谢的产物。

三种营养素在氧化过程中释放能量，约50%的能量转化为体热维持体温，以热能的形式不断散发。另有45%的能量转移到三磷酸腺苷(ATp)的高能磷酸键上供身体利用。身体利用的最终结果还是要转化为热能，耗散到体外。这就是体温的由来。

正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和下丘脑中的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，保持产热和散热的动态平衡。

在正常生理条件下，当体温升高时，机体通过减少产热、增加散热来保持体温相对恒定；相反，当体温下降时，产热增加，散热减少，使体温维持在正常水平。

正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。深部体温相对恒定、均匀，称为深部体温；而地表温度受多种因素影响，变化大，差异大，称为地表温度。

临床体温是指平均深部温度。一般表现口腔、直肠、腋窝的体温，直肠体温最接近深部体温。正常值:口腔舌下温度37℃(范围36.3-37.2℃)，直肠温度37.5℃(高于口腔温度(0.3-0.5℃)，腋窝温度36.0℃(范围35.8-36.3℃)。

正常体温的标准是基于大多数人的数值，而不是个体的绝对值。

人的正常体温是多少？

正常范围:测量时间

口腔温度:35.5℃ ~ 37.4℃，持续3-5分钟。

腋温35.0℃ ~ 37.0℃，持续5-10分钟。

肛温36.2℃ ~ 37.9℃，持续3-5分钟。

耳温35.7℃ ~ 37.9℃持续1-15秒。

额头温度35.0℃ ~ 37.0℃，持续1-15秒。

人体的温度在正常生理条件下是相对恒定的，但体温会随着昼夜、性别、女姓月经周期、年龄、环境温度、精神和体力活动等条件发生一定程度的变化。

1.正常人的体温在24小时内略有波动，差异一般在1℃以内。身体上午略低，下午略高。

2.女性平均体温比男性高0.3℃左右。

3.女性姓氏月经周期对体温的影响。有排卵的成年女性体温水平随月经周期波动，排卵后体温略高于排卵前。基础体温的测量(早上醒来没起床测口腔温度)显示月经前体温较高。在月经来潮的同时，我的体温下降了大约0.2-0.3℃，然后排卵时下降了0.2℃，之后又突然升高。临床上可连续定期测量成年女性的基础体温，检查是否有排卵及排卵日期。女性体温的周期性升降与血液中孕酮及其代谢产物的水平有关。

4.年龄和环境温度对体温的影响。婴幼儿体温调节中枢发育不良，老年人代谢活动减弱，体温低于中青年，对外界环境温度变化的补偿能力降低，不能耐受外界环境剧烈变化的刺激。因此，夏季婴儿的体温比成人略高1℃；冬天，老年人的体温比青壮年低1℃。

5.运动和进食后的体温比安静时略高。肌肉活动可以显著增加产热，导致体温升高。精神紧张和情绪激动也会使体温升高，在某些情况下，体温可升至2℃。

人的正常体温是多少？

正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和下丘脑中的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，保持产热和散热的动态平衡。在正常生理条件下，当体温升高时，机体通过减少产热、增加散热来保持体温相对恒定；

相反，当体温下降时，产热增加，散热减少，使体温维持在正常水平。

正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。深部体温相对恒定、均匀，称为深部体温；而地表温度受多种因素影响，变化大，差异大，称为地表温度。

临床体温是指平均深部温度。一般表现口腔、直肠、腋窝的体温，直肠体温最接近深部体温。正常值:口腔舌下温度37℃(范围36.3-37.2℃)，直肠温度37.5℃(高于口腔温度(0.3-0.5℃)，腋窝温度36.0℃(范围35.8-36.3℃)。

正常体温的标准是基于大多数人的数值，而不是个体的绝对值。

为什么体温保持在37摄氏度？

科学家发现，当我们的体温保持在37摄氏度时，它处于完美的平衡状态。一方面是“够热”可以防止真菌感染，另一方面也没有那么热，所以我们不需要像恐龙一样吃东西来维持新陈代谢。学者们一直很好奇为什么高等哺乳动物的体温比其他生物高那么多。

最可能的原因是防止真菌感染。体温每升高1℃，感染的概率就降低6%。所以我们需要更高的体温来保持健康。合适的问题有多高？

研究人员建立了一个数学模型，在对抗真菌和维持体温的前提下，分析30到40之间的“最经济”体温。答案是36.7℃，接近我们的正常体温。

37只是一个大概的体温数字，因为身体不同部位的温度会略有不同。我们皮肤的温度通常比身体低3到4℃左右，口腔和肛门的温度也不一样。后者的温度一般比前者高1℃。

此外，活动引起的器官代谢和血流量的变化也会改变体温。我们发现肝脏的温度在38℃左右，是人体最热的器官。另外，在白天，体温会有轻微的变化，下午会慢慢上升到最高点，一般比晚上的最低温度高近1度，所以37℃只是人体全天的平均温度。

结论:一旦每个人的体温出现异常，就会导致身体各种机能的紊乱，甚至引发各种免疫系统疾病。所以如果发现自己体温不对，要及时去医院治疗。或者及时服用一些可以退烧的药物！