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2024-01-24 11:24:01
如果您的鼻子堵塞,请立即采取措施使其通气,如捏住鼻子,屏住呼吸。动作很简单。深呼吸,捏住鼻子,后仰头部,屏住呼吸,然后恢复30秒左右。放松呼吸。此外,还有热毛巾捂鼻和脚底按压项英穴等方法,也是最快的5秒清鼻方法。都有很好的效果,只是效果的持续时间不同。
1.用生理盐水或温水冲洗鼻腔。将头向左倾斜,用右手拇指和食指捏住左鼻孔,将生理盐水或温水倒入右鼻孔,然后从口中慢慢呼气,将液体从左鼻孔排出。另一侧做同样的操作。
2.喝一杯热水可以让鼻子快速通畅,尤其是感冒或过敏引起的鼻塞。
3.轻轻按摩鼻翼,可以刺激血液循环,促进鼻腔内分泌物流动,缓解鼻塞症状。
4.鼻翼外侧有两个穴位。按压这两个穴位可以缓解鼻塞。将拇指放在鼻子下的两个凹陷处,用力按压几秒钟后松开。
深呼吸,憋几秒钟,可以刺激身体产生咳嗽反射,从而缓解鼻塞症状。
6.身体前倾,头放在膝盖上,用手轻轻按摩背部和肩部,可以促进鼻涕流出,缓解鼻塞症状。
7.将薄荷精油滴在手帕或棉球上闻一闻,可以刺激呼吸道,缓解鼻塞症状。
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