首页 > 生活百科

柚子的热量,是每100g 41卡路里柚子的热量

生活百科 2023-08-20 07:45:01
生活中,很多小伙伴不知道柚子的热量?今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

柚子的热量 柚子的热量是多少

柚子的热量是每100g 41卡路里柚子的热量,一个柚子(可食用部分828.0g)含339卡路里。柚子柚子含有一定量的维生素C,热量和钠含量较低,但其他营养成分在水果中处于较低水平,适合减肥期间食用。柚子含有丰富的维生素C、黄酮类等物质,对抗衰老、护肤有很好的效果。

 

柚子的功效和作用

1、帮助消化:

理气化痰,润肺清肠,养血健脾,可治厌食,口淡,消化不良,帮助消化,化痰止渴,理气散结。

2、促进伤口愈合:

柚子具有健胃润肺、补血、清肠、通便的功效,能促进伤口愈合,对败血症有很好的辅助作用。

3、癌症预防和中风预防:

经常吃柚子有助于预防中风的发生。柚子含有大量的维生素C和钙,有助于预防肠癌和胃癌的发生。

4.降低血液粘度和血糖:

柚子的皮可以降低我们血液的粘度,减少血栓的形成。所以对脑血栓、中风等脑血管疾病的人有很好的预防作用。

 

5、美容:

柚子顺气,去油,解闷。是清火上品,长期食用还有美容的功效。

吃柚子的注意事项

1.不要和其他冷的食物一起吃。

柚子果肉性寒,所以吃柚子的时候,对于体质弱、肠胃不好的人来说,最好不要和其他寒性食物一起吃,可能会引起腹泻。

 

2.不要和其他蛋白质含量高的食物一起吃。

柚子含有丰富的维生素C,维生素C和蛋白质的结合会很难被人体消化,对于肠胃消化不好的人来说可能会引起消化不良。

3.不要与铜离子含量高的食物同食。

柚子含有大量的维生素C,容易被氧化。如果遇到铜离子,会加速氧化,使维生素C因为快速氧化而失去生理功能。

4、不与药物同食。

因为柚子中含有大量的维生素C,而维生素C会降低含有青霉素、链霉素、氨茶碱、异烟肼、磺胺等药物的药效。

 

标签:

柚子热量

标签: 热量

生活百科 健康养生 科普大全 经验问答
Copyright 百科网 备案号:冀ICP备2022029337号-5本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。
统计代码