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缺铁吃什么补的最快,建议可以吃一些动物肝脏或者猪肉、牛肉、羊肉等食物
经验问答 2023-08-27 10:00:02
生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编缺铁吃什么补的最快的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
通过食物补铁，建议可以吃一些动物肝脏或者猪肉、牛肉、羊肉等食物。正常情况下，铁是通过食物补充的，也需要维生素C和维生素B来帮助铁的吸收。用食补来改善身体的症状是很慢的。建议通过药物快速补铁，口服铁或含铁药物改善症状。
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