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鲍鱼被誉为海洋的“软黄金”,营养价值非常丰富。然而,除了沿海城市,内陆地区很少在家烹饪,更不用说处理了。不过其实鲍鱼鱼的做法和清洗都很简单,新鲜的鲍鱼超级便宜,自己在家做很经济,尤其是蒜蓉粉条鲍鱼超级简单好吃。
1.用干净的刷子清洗鲍鱼。撒一点盐后刷起来会更容易。一般买回来的鲍鱼上面都有黑色的黏膜,需要清洗,壳要刷干净,以后才能用。
2.刷完之后,用勺子沿着壳和肉的缝隙插入,铲鲍鱼肉。
3.然后把鲍鱼的黑肠子和肚子去掉,把沙嘴去掉,然后清洗干净,沥干水分。
4.将鲍鱼肉的白壳肌切成十字刀,这样更容易煮熟和入味,切2/3,这样鲍鱼鱼的做法和清洗就完成了一半。
5.将泡好的粉丝和处理好的鲍鱼放在盘子里,粉丝放在鲍鱼壳和肉之间。
6.锅里烧热油,放入半个蒜末翻炒,翻炒出蒜香。颜色微黄后,加入剩余的大蒜翻炒均匀后关火。
7.取出炒好的蒜头,分别浇在摆好的鲍鱼上,然后放入蒸锅加水烧开,放入盛有鲍鱼的盘中,盖上锅盖蒸7-8分钟后取出。
8.在鲍鱼上撒一点蒸鱼酱油,撒上葱花,锅里加油烧热,再浇在鲍鱼上。一盘蒜蓉粉丝鲍鱼做好了。这是完整鲍鱼鱼的做法和清洗。做起来很简单。
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