痛风忌口的食物一览表2021，高嘌呤食物一定不要吃

经验问答 2024-01-15 17:24:01

痛风忌口的食物一览表2021这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

痛风是一种很麻烦的疾病。血尿酸高导致各种并发症，而且很容易复发，而且每次复发都和食物有关，所以很痛苦。在这里，我给大家介绍痛风忌口的食物一览表2021，希望能帮你少受点苦，开心过好每一天。

痛风忌口的食物一览表2021

1.高嘌呤食物。动物内脏、海鲜、浓汤、火锅、烧烤、沙丁鱼、凤尾鱼、虾等内脏鱼类，痛风患者一定要少吃，很容易诱发痛风性关节炎急性发作。

2.含糖量高的食物。短时间内摄入过多的高糖会导致人体分解过程中产生尿酸，导致痛风发作，而果糖含有非常高的热量，在代谢过程中容易增加脂肪，影响嘌呤代谢。

3.含盐量高的食物。如果体内食盐摄入过多，容易导致小动脉痉挛，血压升高，加速肾小动脉硬化过程，对痛风的治疗极为不利。

4.酒精。酒精可以促进嘌呤的吸收。即使红酒白酒中没有嘌呤，和其他含有嘌呤的肉类一起吃也会增加通气。

5、辛辣食物。因为这些调味品起到了非常好的帮助兴奋植物神经的作用，所以会导致痛风发作。

6.脂肪含量高。吃太多脂肪含量高的食物会导致尿酸排泄减少，导致体内尿酸过多，从而引发痛风问题。