有毒重金属你每天会误食多少

生活中很多朋友不懂得有毒重金属你每天会误食多少，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。

有毒重金属你每天会误食多少

你一定听说过重金属中毒，那么体内重金属超标的严重后果是什么呢？误食重金属后如何给身体排毒？

重金属，这个词似乎很难与食物联系在一起。事实上，这些“有毒”的重金属已经开始慢慢侵入我们的食物。那么，我们吃了多少重金属呢？他们从哪里来的？对健康的主要影响是什么？误食重金属后我们该怎么办？

重金属超标的八大元凶

你喜欢海鲜。海鲜是健康食谱中的明星。它味道鲜美，营养丰富。它可以预防心血管疾病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全性也不容忽视。由于污染的扩散，贝类和海鱼已成为汞和砷等重金属的最大来源，因此如果长期食用海鲜，重金属等有毒有害物质将在体内积累并危及健康。

建议:每天吃海鲜不要超过一种，量不要超过100克；尽量吃小海鲜。大型海鲜处于食物链的较高阶段，体内污染物较多；不吃或少吃鱼头、鱼皮、鱼油、内脏、鱼卵和鱼翅。

你经常喝的中药一直以温和和副作用小而闻名。因此，有些人将中药作为日常补充，因此他们无事可做。而有些中药的目的是以毒攻毒，但毒性只是低。例如，中药中常见的雄黄和朱砂中含有汞和砷。长期大量使用朱砂和雄黄会导致汞和砷等重金属在人体内积累，造成严重的肝肾损害，并可能

建议:服用中药，遵医嘱。即使是温和的中药，服用前也要咨询医生，确定是否适合自己的体质和症状，以及可以服用的最长时间，这样才能正确发挥药效，避免服用不当。