能治感冒的8个食疗方法

经验问答 2024-02-01 22:36:02

生活中很多朋友不懂得能治感冒的8个食疗方法，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

能治感冒的8个食疗方法

初春时节，正是感冒的高发期。感冒时，除了药物治疗外，饮食的调整也很重要。感冒时最好选择易消化的流质饮食，清淡少油腻，同时要保证水分的供应。

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感冒时，最好遵守以下饮食原则:

1.选择易于消化的流质饮食，如蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食要清淡少油腻，既满足营养需求，又能增加食欲。白米粥、小米粥、赤小豆粥、甜咸菜、大头菜、榨菜或豆腐等可食用的配菜适合清淡爽口。

3.要保证水分的供应，可以多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等。促进胃液分泌，增加食欲。

4.多吃含维生素C、E和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄和枣。

5.饮食应少而频繁。如果退烧后食欲有所好转，可以改为半流质饮食，如面汤、清汤龙须面、小馄饨、肉松粥、鸡蛋粥等。

6.禁食寒冷和油腻的食物。此外，忌食或避免食用鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、河蚌等食物。

8种感冒药:

寒冷刺骨

【症状】发热、恶寒、头痛、体寒和流涕。

【食疗处方】

生姜红糖茶:生姜10片，红糖适量，用开水冲泡，代茶饮。

姜茶:生姜3克，切成细丝，放入装有3克紫苏叶的杯子中，