什么牌子的保健品好 进口保健品排行榜

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什么牌子的保健品好进口保健品清单

随着时代的进步，人们的保健意识越来越强，因此保健品市场也空前火爆。那么，保健品可以常吃吗？保健品吃多了好吗？让我们来看看吧。

什么牌子的保健品好

五星品牌——GNC健安喜、清教徒的普莱登、生物健康鳌拜钙。

亮点:不合格产品中几乎没有GNC嘉安西和清教徒普莱登的产品，他们也积极参与了CL的大部分产品测试，有几款产品被评为最受欢迎或最有价值的产品。生物健康鳌拜钙是北美第一个华人钙补充剂品牌，也是唯一一个在美国获得三项功能专利的专业钙补充剂品牌。在北美和欧洲，它有着非常好的销量和口碑。

无论价格还是质量，这三个品牌都是当之无愧的五星级保健品公司。特别指出，GNC健安喜在草本植物方面的产品非常完美，参与评估的产品几乎完全合格，甚至超出预期。由于其出色的性能，清教徒的普莱登是成本控制方面的专家，许多产品被评价为最有利的。生物健康鳌拜钙是目前唯一一个无需维生素D即可实现高吸收率的钙片品牌。

四星级和半品牌-天然制造，维生素专柜。

亮点:NM和VS也参与了大多数产品的评估，但没有五星品牌那么多。尽管产品几乎完全合格，但很少有最有利或最有价值的产品出现。

四星级品牌——北欧、Kyolic和Solgar

亮点:挪威的鱼油和KYOLIC的大蒜素在相关评价中脱颖而出（鱼油和大蒜素在其他品牌的评价中非常差）！虽然这两个品牌都只参与了一款保健品的评估，但无论是质量还是独特性，评估结果都是该保健品中的第一名。SOLGAR也有大量产品参评并合格，但少于四星和半营品牌。考虑到这个品牌偏向于复合配方的产品，测试对其不利，所以也给了四星评价。

服用保健品的注意事项

滥用保健品导致不孕不育。

大多数口服性健康产品都含有化学成分。女性性保健品含有高浓度的雌激素，如果长期过量食用，会引起女性内分泌和生理周期紊乱，甚至导致不孕。大量未经批准的保健品，如苍蝇粉，红蜘蛛和美国疯狂女孩，明晃晃地摆在保健品商店里，它们也很受欢迎。据专家介绍，这些未经批准、不合格的保健品只是暂时有一定效果，不能长期使用。专家对一种畅销保健品进行了化学分析，发现这种保健品含有高雌激素，超出了人们的正常耐受范围。虽然长期使用可以使皮肤恢复活力，但会导致不孕。然而，这类保健品的消费者购买率最高。这种产品的包装上也明确表示适合高血压和心脏病患者。事实上，随意服用对患者的健康非常有害，甚至会危及生命。

排毒养颜，导致继发性便秘。

专家认为，解毒和美容产品主要由大黄和芒硝制成，绝对不应该长期使用。便秘患者确实可以通过使用解毒美容产品来排泄，但长期使用往往会像服用药物一样产生依赖性，并导致继发性便秘，短时间内难以治愈。以上案例就是这种情况。许多人认为大黄是常用中药，许多中成药或中药保健品都将其视为重要成分，但仅限于治疗疾病，并没有长期使用。从中医的角度来看，“排毒养颜”的方子把泻剂和补药放在一起也是不合适的。在中医中，腹泻和补药放在一起，只是针对疾病的特殊情况。该产品原本是治疗急症的药物，但说明书上写的便秘、痤疮、色素沉着等症状属于慢性病，说明书上也没有注明服用时间。如果长期服用，肯定会出问题。女性要想“排毒养颜”，就要从日常饮食和生活习惯入手。学营养学，做自己的营养师，彻底摆脱对药物的依赖。

乱吃保健品导致的乳腺增生

专家认为，女性经常食用含有雌激素的保健品。统计显示，在这150例乳腺增生患者中，各个年龄段都有，他们都常年服用各种含雌激素的保健品。因此，女性在吃各种保健品之前，最好去医院检测一下个人的雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。希望通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经后女性应定期进行乳腺检查，最好每年一次，以防止乳腺增生和恶变。对于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可以在医生的指导下服用，而年轻女性则不要胡乱服用。特别值得提醒的是，未成年少女不适合乱吃保健品。此外，孕妇、备孕妇女、哺乳期妇女、乳腺癌、乳腺增生和子宫癌患者应慎用。

保健品吃多了好不好？

我们不能说吃保健品就一定对人的健康有好处。现在保健品太多了。如果想吃保健品，建议买含有各种维生素的。但并不是每个人都应该服用维生素，但对于缺乏维生素的人来说，服用维生素片确实有一些好处，但如果饮食均衡且正常，则完全没有必要吃维生素片。而且维生素不能乱吃，吃多了也会产生毒副作用。

很多保健品夸大宣传功效，还隐瞒自己的副作用，说保健品没有副作用。这是无稽之谈，很多保健品都有副作用。因此，大多数保健品只补充一种或几种营养元素，所以吃得太多对身体不好。例如，如果你不缺钙，但你吃了高钙片，你可能会得结石病。

最好的健康是健康的生活。

“有选择地补充人体容易缺乏的营养是好的，但最好的方法是通过饮食来补充。”专家说:“最好的保健方法是合理膳食、适度运动、戒烟戒酒和心理平衡。合理饮食。”此外，养生和食疗只能作为疾病预防和辅助治疗的重要手段。想要真正治疗疾病，还是需要通过医院和医生来解决。

专家特别强调，一定要清醒认识保健品和药品的区别；不要盲目相信各种不正规的传单、秘方、杂志和书籍，选择权威的健康书籍；到正规医疗机构就诊，并积极配合医生的治疗计划，远离无医疗资质的诊所和门诊；不要因为贪便宜而在网上购买所谓的低价药品，而是在正规医院或药店购买药品。