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2024-03-14 19:36:02
怎么才能戒手淫
经验问答 2024-03-14 22:12:01
许多朋友不知道怎么才能戒手淫，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
戒手淫刻不容缓。我不知道有多少人有过类似的烦恼，但无论如何，过度手淫实际上对身体非常有害，因此建议尽早戒掉。所以，怎么才能戒手淫？
怎么才能戒手淫
戒掉手淫的方法如下:1。日常生活中注意生活调节，避免穿太紧的衣服，不要熬夜，减少不良性刺激。2、还要加强心理引导，培养广泛的爱好和兴趣，使他们能从性转移。3、还要养成良好的卫生习惯，要做好清洁并保持外阴清洁，避免结垢。4.可以做一些户外运动来释放性冲动。
在正常生活中，适度手淫是无害的，但如果过度手淫，就会产生严重的后果。男孩在青春期过度手淫会导致缺钙，从而影响骨骼、牙齿和阴茎的发育。成年后会导致肾虚、阳痿、早泄、脱发，还容易引发各种泌尿系统疾病，如尿道炎、前列腺炎等。慢性前列腺炎会引起尿频、性欲减退、阳痿、早泄和不射精，严重影响生育能力。然而，过度自慰的女性容易出现小腹和会阴不适、腰部无力，并容易患阴道炎等妇科疾病甚至不孕不育。
以上就是怎么才能戒手淫的答案。希望这个回答对你有帮助。
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