戒烟之后，身体会有什么变化？烟民这些回答，很真实

经验问答 2024-06-13 15:12:01

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如戒烟之后,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

吸烟的瞬间真的很舒服，烟雾缭绕的感觉很容易让人忘记暂时的烦恼，解决困倦等不良情绪。但是你知道吗，吸烟不仅伤害自己，还会伤害周围的人，所以吸烟是一种非常恶心的行为，戒烟可以让你重新融入生活和健康。

戒烟的误区

在戒烟的过程中，肯定有人听过很多谣言，而且很多都是不可靠的，甚至是荒谬的。例如，戒烟会影响寿命。能传播这种谣言的人只是想找到一种自我麻醉的方法，并有一个吸烟的借口。现代科学证明，吸烟不仅会缩短寿命，还会诱发各种慢性疾病。

相反，只有戒烟才能获得健康的身体，健康长寿。否则，在你出现肺部问题之前，你的身体可能已经千疮百孔。让我们来看看戒烟后我们的身体会发生什么变化。

变化一，肺活量越来越好。

没有尼古丁和焦油在肺部积累，肺部可以自我修复。慢慢地，你会发现肺功能会越来越好。这个时候你可能可以跑一会儿，因为肺泡通气的速度可以大大提高，血液中富含氧气，这只有通过戒烟才能带来。

变化二，口气变清新

吸烟的人，无论他们的衣服还是呼吸都有烟味。对于身边的人，不跟你说话，甚至有“先闻其声后见其人”的感觉。别告诉我你抽的每个音节都有烟味。只有戒烟才能解决这个问题，才能获得良好的传播权。

变化三，生病的概率降低。

当你吸烟时，带走的不仅是烦恼、悲伤和睡意，还有你的免疫力。当你发现自己总是容易感冒和感染时，不要怀疑。这很可能是由吸烟引起的，吸烟者不仅是肺癌和癌症的高危人群，也是糖尿病和高血压等慢性“宠儿”。所以戒烟吧，这样你就能重新拥有一个好身体。

也许有些人会想为什么有些人抽烟，却可以活得很长，甚至死得很好。但是你知道有这么多吸烟者，其中只有一两个吗？医院里有多少肺病或其他疾病都是吸烟引起的，甚至有些手术是还没有戒烟的人不能做的，因为他们担心手术过程中会发生意外。

因此，戒烟对健康有益。我们千万不要听信各种关于戒烟的谣言。戒烟其实很简单。你只需要做，不要看，不要闻，不要假装，坚持一段时间。当你回头看的时候，你会发现你已经这么长时间没有吸烟了，甚至有了讨厌吸烟的想法。

以上内容仅授权独家使用，未经版权方授权请勿转载。

（）特殊文章，未经书面授权请勿转载。