三伏天冬病夏治，提高免疫力正当时！这几种疾病最合适天灸

生活中很多小伙伴不了解三伏天冬病夏治这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

“天气不热但也不冷。”三伏天要来了，但是你知道吗？三伏天是夏季提高人体免疫力和治疗冬季疾病的好时机。对于一些冬季容易发生或加重的疾病，应在夏季给予针对性治疗，提高机体抗病能力，使冬季容易发生或加重的疾病得到缓解或消失。

三伏灸作为中医的特色艾灸方法，在一年四季阳气最盛的三伏天将中药施用于特定穴位，以预防和减少冬季疾病的发作，同时可以调动人体的阳气，提高人体的免疫力，从而达到预防和治疗疾病的目的。

天九日当天，广东省第二人民医院（以下简称“广东省二院”）康复医学科推出天九免费号。天九日当天，患者可免费前往该科门诊享受0元挂号天九的服务。

三伏天艾灸现场

三伏天艾灸最适合在冬季和夏季治疗这些疾病。

《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”。三伏灸最突出的特点就是它的时效性，它是中医最经典的时间养生法，它的时效性很大程度上保证了治疗效果。

广东省第二人民医院康复医学科主任、主任医师蒋英平表示，三伏天气温升高，人体内的阳气容易宣发，出汗增多。出汗是阳向外，气通畅的表现。气血运行的通道是开放的。此时应用中药可以使药物深入脏腑，清除慢性疾病。

她说，对于一些顽疾，往往有其他疗法无法比拟的奇效。

一、呼吸系统疾病:感冒、哮喘、慢性咳嗽、咽炎、过敏性鼻炎等。

二、消化系统疾病:慢性胃肠炎、消化道溃疡、便秘、腹泻、脾胃虚寒喜热饮等。

三、骨关节疾病:颈肩腰腿痛、痛经、肩周炎、肌肉劳损、习惯性扭伤、膝关节疾病、风湿/类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风等。

第四，儿童疾病:体质虚弱、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿等。

第五，亚健康体质调理:免疫功能低下、月经不调、虚寒体质、易感冒人群、易患呼吸道或消化道疾病人群。

此外，蒋英平主任补充道:“有一些难治性、慢性疾病，病程短则几年，长则几十年，且易复发，在正气不足时易诱发。因此，中医认为，当邪恶结合时，他们的气就会亏虚。因此，患者应保持耐心，坚持治疗。天灸的经验认为，敷的时间长、频率高，疗效高、效果好，所以三伏天灸要坚持多年。”

三伏天不要贪吃，这些生活习惯要改。

三伏天除了艾灸，在最热的季节改善日常生活习惯也很重要。虽然三伏天阳气最盛，但人体的生长发育也处于高峰期，身体消耗大量的阳气，所以我们应该注意保护阳气，稍有不慎就可能导致夏季湿气进入体内。

蒋英平主任提醒，很多人贪凉，在应该补阳的时候容易导致湿气进入体内，反而会影响阳气，所以一定要注意生活习惯的改善。

第一，贪吃生冷食物。许多人喜欢在炎热的夏天喝凉茶和冷饮。寒性食物进入人体后，会调动阳气来对抗入侵的寒气。如果长期下去，会导致体内的阳气减少，体内残留的寒气也会使人潮湿，而去除湿气的过程也需要阳气运行，这将使阳气的损失加倍。

第二，长时间吹空调。空调确实是个好东西，在炎热的夏天可以让人感到一丝凉意，但空调吹出的凉意很容易通过皮肤上的汗腺侵入人体。当外部寒冷太强时，它会调动体内的阳气来保护身体，自然会消耗大量阳气。

第三，缺乏锻炼。长期缺乏锻炼或保持同一姿势会导致血液和气流不畅，身体个别部位的麻木就是原因。如果长期下去，会导致肌肉失去弹性并影响脾胃，而阳为了保持平衡会消耗很多。长期下去，会造成阳气不足的现象。

第四，缺乏休息。古人遵循日出而作日落而息的生活习惯，这符合自然规律和人体规律。考虑到中医五行的阴阳，夜晚属阴，熬夜耗阳。

小贴士:“三伏天艾灸”小贴士

2021年天灸时间表

第一贴:福福:2021年7月11日（星期日）

岗位二:中福:2021年7月21日星期三。

第三个帖子:加强伏特:2021年7月31日（星期六）

第四贴:最后一天:2021年8月10日星期二。

注意事项:施灸时间一般成人1-2小时，儿童0.5-1小时。如果觉得皮肤太辣太刺激，可以提前自己去掉；艾灸当天不要吃辛辣、油炸、冷饮、鹅肉、牛羊肉、狗肉、公鸡、海鲜、韭菜、竹笋、酒等发物。因为艾灸的药物刺激性比较大，敷完后留下红印是正常的，可以慢慢自行消退。由于个人体质不同或应用时间过长，个别患者可能会出现水泡。这种情况请咨询康复医生进行指导。

禁忌人群:孕妇、发热患者、中医明显热证患者、婴幼儿及有出血倾向者禁用；过敏和疤痕体质等皮肤病患者慎用。

（通讯员:黄艺馨、朱健）

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