失眠如何掐手指头不醒呢

经验问答 2024-06-21 08:12:02

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失眠如何掐手指头不醒呢

失眠时捏手指，可以刺激中穴、按唐寅穴、按太阳穴和捏耳垂来唤醒人们。失眠的原因很多，如心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰、心胆气虚等。建议失眠患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1.刺激任重穴:任重穴位于距鼻子1厘米处，是人体穴位之一。对于晕车的人来说，可以通过揉或捏手指来缓解晕车症状，从而达到醒神、缓解失眠的目的。

2.按揉唐寅点:唐寅位于眉毛之间，鼻子旁边1厘米处。按揉唐寅穴位，可缓解失眠、头晕、头痛、记忆力减退等症状，从而达到提神醒脑、缓解失眠的目的；

3.按揉太阳穴:太阳穴位于外眼角与眉梢之间的凹陷处，是经络外的奇穴。对于头痛失眠的患者，可以通过按压、摩擦太阳穴来缓解头痛失眠的症状，从而达到提神醒脑、缓解失眠的目的；

4、捏耳垂:在耳垂中间，耳垂向下约一横指处，这样可以治疗头痛、失眠、健忘等症状。通过捏耳垂，可以缓解失眠症状，让患者醒来。

建议患者可以在睡前用热水泡脚，这样会使身体更加放松。同时，他们应该避免饮用咖啡和酒精等刺激性饮料，并听一些舒缓的音乐以促进睡眠。如果长期出现失眠症状，建议患者及时到医院就诊，并在医生的指导下服用药物进行治疗，避免自行处理而延误病情。

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