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都柿的功效与作用

经验问答 2024-06-25 06:12:01
今天我想和大家分享一下关于都柿的功效与作用。以下是小编,对这个问题的总结。让我们来看看。

都柿的功效与作用

柿子有抗氧化、利尿、止血、健胃的作用。

1.抗氧化

柿子富含维生素C、花青素等天然抗氧化剂,能清除自由基,减缓细胞的氧化损伤。

利尿

柿子有一定的利尿作用,有助于促进体内废物排出,改善水肿症状。

止血

柿子中含有单宁,有收敛作用,可以帮助止血。

增强肠胃

柿子中的果酸能刺激唾液和胃液的分泌,从而促进食欲和消化吸收。

需要注意的是,柿子虽然是一种营养丰富的水果,但也不宜过量食用,以免引起腹泻或腹痛等不适。此外,对柿子过敏的人应避免食用,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

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