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2023-12-06 20:32:01
车厘子长胖吗
经验问答 2024-06-27 19:12:01
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樱桃本身不会使人增加体重，但它含有高糖，如果过量食用可能会增加体重。
樱桃中含有一定量的糖，这些糖会转化为脂肪堆积在体内。如果你只是偶尔少量进食，并且你每天可以通过运动消耗你消耗的热量，你通常不会增加体重；然而，如果你长时间吃得很多，或者你没有及时运动，你可能会获得比你消耗的更多的热量，然后你就会发胖。
除了糖之外，樱桃还含有一定的膳食纤维，可以促进消化吸收，改善便秘症状。然而，过量食用可能会增加胃肠道的负担，并引起腹胀和腹泻等不适。
需要注意的是，虽然樱桃味道酸甜，很受大众欢迎，但也不宜过量食用，尤其是糖尿病患者或需要控制体重的人。
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