一个人酒量大不大，细心观察这3点，就一目了然

经验问答 2024-06-30 11:48:02

一个人酒量大不大是很多人都会遇到的问题，问题解决之后会使人心情愉悦，所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下，大家一起来看看吧。

酒对人们来说并不陌生。有些人甚至痴迷于葡萄酒，把它当白开水喝。一般喜欢喝酒的人，酒量也没那么差。很多人都会有这样的疑惑，酒精的量怎么算？因为很多人喝了一点酒，喝醉了，就不肯承认自己酒量差。那么人们如何测试自己的酒量呢？今天，我将告诉你几种测量酒精消耗量的方法。

1.衡量酒量的方法是把花生放在筷子里。

如果有人喝了等量的酒，可以上一盘花生。然后让大家参与到花生夹中。当一个人情绪不稳定时，说明这个人酒量很差。一般酒量不好的人，喝一点酒就会头晕恶心。而喝得好的人，与此无关。

2.衡量酒量的方法在于饮酒后的状态。

人吃饭喝酒，有的人喝几口就会有饱腹感，再喝就会觉得恶心，说明你酒量差。酒量好的人，喝酒的时候会越来越兴奋。有些人喝了酒后会觉得有点冷。风吹几下，他们就忍不住呕吐。还有的人只要喝点酒就会脸红，甚至全身脸红。这些都是酒量不好的表现。

3.衡量酒精消耗量的方法是你喝了多少。

在很多人都不知道自己酒量好不好的时候，聚在一起喝酒能告诉对方，也能看出一个人的酒量。有的人喝了一两瓶就觉得筋疲力尽，有的人喝了一两瓶就觉得恶心，有的人喝了几瓶还是没事。这些饮料可以清楚地看到。

可以喝很多，但是不能喝太多！众所周知，喝酒对身体有害，那么一个人到底能喝多少酒呢？其实有一个公式可以帮你测出来:酒精(克)=毫升*度数%*0.8。

根据2016年《中国居民膳食指南》的建议，成年男性每天酒精不应超过25克，女性不应超过15克。这里以男性为例:如果男性喝啤酒，那么每天的饮酒量要控制在355ml以内，1罐左右；如果与白酒或其他烈酒混合，应控制在45ml以内。

其实喝酒的时候要掌握这些小细节，对酒量不好的朋友很有帮助！

第一，酒量差的人要尽量避免空腹喝酒。

据了解，空腹喝酒极其轻松，令人陶醉。这是因为空腹饮酒会提高酒精的吸收效率，使血液中的酒精浓度增加，这样酒量差的人就容易喝醉。另外，空腹喝酒伤胃，尽量吃点东西再喝。

第二，酒量差的人要尽量避免多种酒混用。

爱喝酒的人都会知道，调酒极其醉人，但很多人会为了新奇而调酒。对于酒量好的人来说是小菜一碟，但是对于酒量不好的人来说，喝混合酒就相当于喝了好几次。

第三，喝不好的人要尽量多喝水。

喝不好的人，喝酒的时候可以多喝水。这样做可以稀释体内的酒精浓度，所以不那么容易喝醉。

第四，酒量差的人可以在喝酒前喝一杯酸奶。

酒量不好的人可以选择喝半杯或者一杯酸奶再喝，对胃有好处。喝酸奶会在胃里形成一层保护膜，让你在喝酒的时候酒精不会直接刺激胃。这样既能尽可能少的保护肠胃不受损伤，又能让自己不那么醉。

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