胡萝卜汁怎么做

生活中，有很多朋友觉得胡萝卜汁怎么做这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

胡萝卜汁是我们日常生活中常见的蔬菜。人们非常喜欢这种蔬菜汁，只是因为它的营养价值很高，可以为我们人类的健康输送各种营养。但是胡萝卜汁的一般制作过程有些复杂，不仅仅是把胡萝卜榨成汁，所以下面就具体介绍一下胡萝卜汁的制作方法。

胡萝卜汁怎么做

材料:新鲜胡萝卜150克，蜂蜜适量。

首先要准备新鲜的胡萝卜，可以从超市或者摊贩那里买，然后将胡萝卜去皮切成小块。将处理好的胡萝卜放入我们准备好的榨汁机中，在榨汁机中加入适量的水，然后启动。当我们静置后，一定要把胡萝卜渣去掉，然后加入适量的蜂蜜调味，这样我们的胡萝卜汁就做好了。

在我们的日常生活中，如果要给宝宝或者老人吃，那么我们可以先把胡萝卜切成小块放在锅里煮，然后用纱布过滤取汁。

1.益肝明目

萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入我们的身体后可以转化为维生素A，可以起到养肝明目的作用，特别是对夜盲症的治疗。

2、有助于成长和发展

胡萝卜汁含有较多的维生素E，还能促进人骨骼的正常发育，特别是对儿童来说，它能使他们的生长发育更快。

苹果胡萝卜汁怎么做

首先要把胡萝卜洗干净，去皮，切成小块。苹果应该用同样的方法制作。如果味道不好，还应该准备一些柠檬，然后把胡萝卜块和苹果块放入榨汁机中，加入一些蜂蜜和柠檬汁，然后加入适量的冷水煎成汁。

宝贝胡萝卜汁怎么做

材料:胡萝卜一根，开水。

练习:

我们先把胡萝卜的皮剥掉，然后切成3毫米左右的薄片，然后在锅里加入冷水，放入胡萝卜，等到大火烧开，再关小火，煮10分钟左右。这时候可以直接出国，把孩子平时喝的米粥混在一起，然后给宝宝吃。

喝生的还是熟的胡萝卜汁？

很多人会有这样的疑问，胡萝卜汁到底该不该活？其实这两种喝法都可以。虽然很多人不喜欢胡萝卜的味道，但是胡萝卜的营养价值真的很高。如果不能吃胡萝卜，把胡萝卜榨成汁也是一个非常好的办法，生胡萝卜汁的营养价值非常高。

胡萝卜汁生喝营养丰富。

因为胡萝卜汁中含有较多的维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素会转化为维生素A，对我们的健康会有非常脂肪的好处，但是这些营养成分对高温也很敏感，所以如果胡萝卜汁经过高温处理，就会导致这些营养成分的流失。

胡萝卜汁煮熟后容易消化。

生胡萝卜汁虽然营养价值更高，但是会有很浓的鱼腥味，口感不太好，不会很好的消化吸收。加工后的胡萝卜汁虽然很多营养成分被破坏了，但是对我们的胃刺激很小，可以很好的消化吸收。

什么时候是喝胡萝卜汁的最佳时间

1.如果我们想喝胡萝卜汁，我们可以每天早上喝，每天早上喝一杯。这将有助于我们的精神更加舒适，增加我们的活力，并帮助我们排便和稳定自己的血压。

2.如果我们早上没有时间喝，我们也可以在白天的两餐之间或者饭前半小时喝一杯果汁，而我们蔬菜汁中的果糖可以非常迅速地补充体力，帮助我们解渴，所以运动后喝一杯蔬菜汁也是非常好的。

小贴士:

1.有些人为了追求胡萝卜汁的口感，可能会加少量的糖，但这种方法是错误的。加糖会增加热量，导致肥胖。

2、胡萝卜汁也最好不要加热，因为加热后的胡萝卜汁会让水果的香气跑掉，还会破坏各种营养成分，但是加热后对我们的肠胃刺激更大，容易消化吸收，有利也有弊。

相信经过上面胡萝卜汁的介绍，大家对胡萝卜也只有更深的了解了。其实胡萝卜的营养价值很高。日常生活中偶尔喝点胡萝卜汁对我们的健康是非常有益的，对儿童、老人甚至孕妇都能起到一定的营养作用。