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2024-08-10 18:36:02
5种蔬果泥辅食：红薯泥、南瓜泥、菜花泥...宝宝一口气吃一碗
经验问答 2024-08-11 12:48:01
生活中很多朋友不懂得5种蔬果泥辅食：红薯泥、南瓜泥、菜花泥...宝宝一口气吃一碗，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。
辅食添加初期，宝贝的肠胃发育不完全，吃的食物形状最好是细滑的泥糊，并且小果妈妈建议，宝贝要用蔬菜泥糊开始吃起哦，因为相比水果，蔬菜的口感还是比较差些，如果宝宝先吃习惯了香甜的水果泥，可能就不喜欢蔬菜泥了哦，那长大后的宝宝可能也会不喜欢吃蔬菜啦。
菜花泥
适合月龄：
6个月以上
食材：
菜花
制作方法：
1、取菜花花冠部分，用淡盐水或贝壳粉浸泡20分钟，去除农药。
2、锅中烧开一锅水，把菜花放入，煮15-20分钟，熟啦就可以捞出。
3、捞出的菜花放入搅拌机中，加入少许温水搅拌。
4、一般这样的菜花泥不要单独吃，跟泡好的米粉搅拌在一起吃就可以啦。
地瓜泥
适合月龄：
6个月以上
食材：
地瓜、温水
制作方法：
1、将地瓜削皮，切成条状。
2、如果家里有蒸锅，在蒸锅底部放上8粉水，把地瓜条放上去蒸。
3、蒸20分钟左右，用筷子戳一下，能穿过就说明熟透啦。
4、一般8个月的宝宝就可以手拿着吃。
5、8个月以下的宝宝可以把地瓜条放进去，在少加一点水，搅拌成泥，就可以啦。
南瓜泥
适合月龄：
6个月以上
食材：
南瓜
制作方法：
1、将南瓜切块，放入蒸锅中，蒸20分钟左右。
2、用勺子去掉瓜瓢，再挖出南瓜肉。
3、用勺子背压碎。
4、晾凉后，直接给宝宝喂食或泡到米粉里。
胡萝卜泥
适合月龄：
6个月以上
食材：
胡萝卜
制作方法：
1、把胡萝卜擦成丝，隔水蒸15分钟左右。
2、把蒸好的胡萝卜加少量白开水，放入搅拌机，搅拌成泥。
3、也可以用筛网过滤出胡萝卜汁，把胡萝卜汁混合米粉搅拌，就可以给宝宝吃啦。
大白菜泥
大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
适合月龄：
6个月以上
食材：
大白菜两叶
制作方法：
1、将大白菜用贝壳粉泡10分钟，去除农药。
2、浸泡好的大白菜用情水洗干净，切成块装。
3、锅中烧开水，下入大白菜，煮3分钟左右。
4、大白菜熟啦就可以捞出来，控干水分。
5、放入搅拌机中，加白开水搅拌，煮大白菜等水一定不要，直接倒掉。
6、做好的大白菜，再跟泡好的米粉混合在一起，就可以啦。
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来源：搞笑二嘎
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