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2024-08-25 10:00:01
抗衰老的保健品哪些保健品抗衰老比较好
经验问答 2024-08-25 11:00:01
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长期熬夜的人肌肤会变差，就会感觉老忽然老了许多。这是因为水份缺少，及其平常疏忽保养。不太留意这方面。那有这中衰老的状况怎么办呢？有什么可以避免或是恢复吗？平常就要用一些保健品，这样有利于抗衰老。那么有哪些抗衰老的保健品呢？
抗衰老的保健品
1.硫辛酸
它主要可以治疗和预防心脏病和糖尿病等多种疾病。可以保存与再造维他命C和E这些，还能够均衡血糖浓度。平时多吃一些菠菜和肉类，但是含量很少。最好每日服用5到20mg硫辛酸。
2.银杏萃取液
它是一种抗衰老保健品。能够很好地改善血液循环，同时，能提高思维作用。每日服用120mg的银杏提纯就行了，可分为3次服用，这样1个月上下便会有效果了。
3.油酸
这个对神经和内分泌系统的健康很重要，能够提高认知能力，及其高效地减少心脏病和中风及癌病患病率。平时多吃一些鱼种和核桃等，因为这二种成份含量非常丰富。假如你每周吃两三次海鱼，那就无需补EPA和DHA了。不然就要每日填补1克有EPA和DHA的营养品。
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