沙参玉竹的功效与作用,滋阴润肺、生津止渴、止咳热的功效

经验问答 2023-08-04 18:45:01

许多朋友不知道沙参玉竹的功效与作用怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

沙参玉竹的功效与作用，沙参玉竹什么人不能喝

沙参和玉竹都是生活中很好的养生食材，都有滋阴清热、益胃生津的功效。沙参、玉竹可以煲汤，也可以泡水。我们来看看沙参玉竹的功效与作用还有哪些人不能喝沙参和玉竹。

沙参玉竹的功效与作用

沙参和玉竹的功效主要体现在两个方面。第一，可以清热解毒，适合炎热的夏天食用，可以清热解渴。二是能生津止咳，还能起到保健作用，对身体健康大有裨益。

1.沙参具有滋阴润肺、生津止渴、止咳热的功效。因为玉竹能养胃养阴，清燥解热，对口干、食欲不振有很好的缓解作用。与沙参配伍，能止咳润燥，生津止渴。

2.沙参、玉竹能滋阴润燥，延缓衰老。因为玉竹中含有的多糖和维生素A可以增强抵抗力，延缓衰老，还可以用来美容养颜。

3.沙参玉竹具有强心安神的功效，尤其适用于心绞痛、心悸等病症。

4.沙参和玉竹能很好的滋补身体。特别是对于大病后身体虚弱的人，有很好的调节作用。因为沙参玉竹含有丰富的营养成分，可以增强抵抗力。

沙参玉竹汤的实践

配料:沙参30克，麦冬15克，玉竹15克，半夏10克，生姜10克，石斛12克，谷芽30克，甘草3克。

练习:

南方:选用沙参15g、玉竹12g、莲子9g、麦冬9g，浸泡十分钟，切块；切下500克猪骨(视重量而定)，将以上五样东西放入陶罐中，熬汤2、3小时左右，即可食用。

北:选取北沙参12g，玉竹9g，枸杞10g，野鸭150g，切块。把以上五样东西放在砂锅里熬汤，就可以喝了。

谁不能喝沙参玉竹？

1.痰湿气滞者禁用，脾虚便溏者慎用。

2、觉得感冒咳嗽的人是大忌。

沙参玉竹的功效与作用分享到此为止。日常生活中可以经常吃，但要注意吃的量，不要过量，以免造成不良后果。