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介绍5款养生美容茶

经验问答 2024-08-30 20:48:01
生活中,有许多的朋友最近问小编介绍5款养生美容茶的问题,那么小编收集整合后,今天为大家分享关于的相关文章,一起来了解一下吧!

介绍5款养生美容茶

推荐5款养生美容茶

推荐5款养生美容茶,喝茶一直以来都死大家民俗比较瘦青睐的一种休闲娱乐方式,有些茶对我们来说是有养生美肤的功效的,那样下面介绍推荐5款养生美容茶,那就与我一起了解一下吧。

推荐5款养生美容茶11、养生美容茶――莲花茶

材料:绿茶3g、荷花6g。

作法:将荷花清洗晾干,与绿茶共碾粉末;用滤纸制成袋泡茶;每次取1袋用开水泡5分钟饮用。

作用:养生美容,清暑宁心,凉血止血,美白皮肤,防止衰老。

2、养生美容茶――三花养生茶

材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

作法:将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中烧开;煮开2分钟;过滤后放冰糖即可饮用。

作用:薰衣草可以释放压力、治失眠菩提子花含有维生素C,镇定安神、防止皱纹与黑斑造成;洋甘菊可增强肌肤抗敏能力,并能排脂瘦身。

3、养生美容茶――去斑花果茶

材料:白果25g、白菊花3朵、梨子3个、牛乳适当、蜂蜜适当。

作法:白果去壳、去衣;梨子去皮切粒;将白果、菊花、梨子放进冷水煲,至白果变松即可;添加牛乳,煮滚;待晾凉后,添加蜂蜜饮用。

作用:白果、白菊花、梨子、牛乳都具有美白皮肤的功效,可以阻拦黑色素沉淀、洁面除斑;同时菊花具备消暑减温、清热去火、醒神利尿、养生美容等功效,特别适合夏天饮用。

4、养生美容茶――柠檬香蜂茶

材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适当。

作法:香蜂草用沸水冲调晾凉;滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调料。

作用:香蜂草可以释放压力,减轻紧张焦虑;柠檬含有VC,美白皮肤并增加抵抗力,适合办公室忙碌的脑力工作者饮用。

5、养生美容茶――润肌养颜茶

材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适当。

作法:将大生地、积雪草、生山楂共碾碎粗末;煮开3-5分钟;过虑其汁水;加冰糖晾凉后饮用。

作用:大生地可以清利湿毒、补阴凉血的作用;积雪草具备抗氧化作用,去除老盲区脂层,促进皮肤新陈代谢,提升肌肤的弹性及光洁,填补营养素。常服此茶可以滋养肌肤、养生美容、减缓衰老。

女性平常经常喝些花茶,对身体的益处多,可以加快肌肤新陈代谢,而且可以起到养生美容的功效,同时还可以起到延缓皮肤衰老的功效,经常喝花茶具备保健肌肤的作用,并且能提升肌肤的弹性,也可以起到紧致肌肤的功效,同时还可以减轻精神方面压力。

推荐5款养生美容茶21、秋天喝的茶

1、秋季养生喝萝卜茶

材料:萝卜100克,茶5克。

萝卜清洗切片,添加适量冷水将萝卜煮至烂熟,在加适度的食盐调料。茶用热水冲调5分钟,最终倒进萝卜汁内即可饮用。萝卜茶有清热化痰、行气开胃的作用,非常适合秋天咳嗽有痰、食欲减退的人士饮用,是秋季养生的.上品。

2、秋季养生喝姜苏茶

材料:姜片、苏叶各3克。

将生姜切细条,苏叶清洗,二者用沸水冲调饮用。每日分两次饮用,上下午各一次。姜苏茶有祛风散寒、调养肠胃的作用,可用作预防和治疗秋天风寒咳嗽、头痛发热、呕吐、胃疼肚胀等不适,适宜秋季养生饮用。

3、秋季养生喝银耳茶

材料:银耳20克,茶5克,冰糖20克。

银耳洗净后添加适量冷水,与冰糖一同炖熟。茶开水冲泡5分钟,添加煮好的银耳汤一同饮用即可。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,适宜秋天阴虚咳嗽着养生饮用。

4、秋季养生喝橘红茶

材料:橘红3~6克,绿茶5克。

橘红先用热水冲调,再放入锅内蒸20分钟,添加绿茶一同饮用。橘红茶润肺化痰、行气止咳的作用,适宜秋天咳嗽有痰人员养生饮用。

2、喝茶的事宜

从古至今,我国都是个喝茶强国,我国的茶叶分成,绿茶、绿茶、花茶、紧压茶、乌龙五大类。从对身体的益处而言,喝绿茶最好。由于绿茶加工后基本保持着鲜茶叶中的有效成分。而绿茶、花茶在生产里都使原先的有效成分受到一些毁坏。据剖析,绿茶中所含维生素是红茶的5――6倍。

因为茶含多种有药理功能的成分,如多酚类(即茶单宁)、咖啡因、氨基酸、维他命、芳香物质及其矿物等,这些成分对人体都是有益的。明朝顾元庄著作《茶谱》上说:人饮真茶,能解渴,消食,除痰,少睡,利尿道,清目,益思,除烦,去腻,人不可一日无茶。

喝茶要适量。也要根据本人健康状况来定。喝茶太浓太多,会降低食欲,造成便秘。人体正常的人,每天喝三杯中等浓度茶是有益健康的。有失眠得人,下午尤其是夜里不必喝茶,以防更为不能入睡。体质虚弱的人不宜多喝和常常喝茶。由于茶叶中的鞣酸可让蛋白质凝固成颗粒使其无法吸收。

此外,吃药时不必喝茶,由于茶叶的成分能中合一些药效。尤其是吃治贫血病的药一定不要喝茶,由于治贫血的药,一般都带有氧化亚铁这类物质,这些物质能与茶里的碱化物形成铁盐,此类铁盐刺激胃,会使人感到不舒服。


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