滋补品有哪些

经验问答 2024-09-01 16:48:01

生活中很多小伙伴不了解滋补品有哪些这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

滋补品有哪些

滋补品是依据身体缺少的营养来食用，服用滋补品应该根据每个人的实际情况，不同情况需要的滋补品不同，根据滋补品填补身体缺乏的营养成分，来提升人体机能。那样滋补品有什么？

常见的滋补品

1、常见的补气滋补品

常见的补气滋补品有党参、山参、西洋参、莲籽、海叁、乌鸡、淮山、木耳、川芎、黄芩、小米、草鱼、冬瓜、兔肉、薏米等。

2、常见的补血滋补品

常见的补血滋补品有大枣、川芎、阿胶、枸杞、熟地、桑葚、桂圆肉、乌鸡、何首乌、鹿茸、冬瓜、甘庶、黑豆、黑芝麻、菠菜、薏米等。

3、常见的补阴滋补品

常见的补阴滋补品有何首乌、海叁、黑豆、黑芝麻、川芎、阿胶、淮山、枸杞、冬瓜、甲鱼、蛤蜊、银耳、白果、铁皮石斛、燕窝、等。

4、常见的补阳滋补品

常见的补阳滋补品有鹿茸、杜仲、海马、肉苁蓉、蛤蜊、松子、姑娘果、牛油果、蜂蜜、牛肉、松花蛋、核桃、椰子等。

标签：滋补