深蹲一年的壮阳感受，又硬又持久(腰腿也不虚了)

经验问答 2024-09-05 03:48:01

许多朋友不知道深蹲一年的壮阳感受，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

对于男人来说，练腿有非常大的意义，深蹲便是练腿的一个标准动作。在健身人员中经常流传一句话男生练深蹲女人受不了，假如你坚持不懈的做身姿2个月，你的能力肯定会提升一大截，到时候你媳妇肯定会对你另眼想看的，一起看看男士深蹲一年的壮阳感受吧。

网民直述深蹲一年的壮阳体会

网民1：感觉自己的大腿肌肉更有力量了，不但腿部的线框变得更加显著，在床上做那事时暴发力也更强了，觉得自己十分带劲。

网民2：精神面貌比之前好，乃至好久没发生过的晨勃，近期均出现了。同房的时候都是又硬又长久，夫妻生活更加和睦。

网民3：最直观的感受便是，行房没有以前那么累，许多姿势做起来都轻松，而且更为强烈更为热情，特别是最后的冲刺环节，媳妇大呼受不了。

网民4：做深蹲一年之后，脚部变得有力许多，屁股也很大很翘，平常爬个楼梯都很轻松，量血压心率一分钟57上下，很健康。

网民5：觉得自己的欲望变得更强了，听说是深蹲加快了本身男性激素的代谢导致的，不过也没有别的副作用，便是女友更爱自己了。

过来人的经验表明深蹲确实可以壮阳，但是做深蹲动作一定要规范，不然容易伤着腰。

深蹲动作的要点

1、两腿分开，与肩同宽或是比肩部稍宽就行。前脚掌往外开启，成八字形。

2、双手当然伸平，深吸气，屁股慢慢蹲下，蹲下的时候尽量深一点，维持5秒。

3、蹲起的时候腹部一定要伸直，把重心压着后脚跟上。

4、新手每次做30-50个，下蹲时保持姿势5秒，等腿部力量提高后可以慢慢提升总数，但每次不得超过100个。

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