大姨妈忌口15种水果，分别芒果/柿子/椰子/甜瓜要忌口

经验问答 2024-09-12 22:12:01

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女性在月经期间会变得极其娇嫩，有些女性甚至会痛经。月经期间的女性需要保暖，要特别注意饮食。以下是网收集的一个健康热点:查看15种水果清单，月经期间没有抑郁症！供参考。

15种水果，例假忌嘴

1、甜瓜：甜瓜性凉，经期多吃会引起腹痛，特别是刚从冰箱里拿出来的甜瓜，要注意避免食用；

2、梨：梨性寒，可引起子宫淤血不易排出，进而引起和加重痛经症状；

3、青芒：青芒有活血的作用，经期服食有降低月经量的危险，所以尽量少吃或不吃；

4、山楂：山楂中的鞣质物质会导致体内含铁量的流失，经期服用会导致经期综合征；

5、火龙果：火龙果属于寒性水果，经期服用过多会引起气血不足、痛经等不适；

6、山竹：月经期间多服用山竹会导致体内寒气，削弱人体的抵抗力、免疫力等，进而导致体寒等不适引起痛经；

7、柿子：月经期间不能多吃柿子，柿子会引起宫缩，有可能出现经血不干净、发炎等危险。

8、草莓：女性在月经期间服用过多的草莓，其中咖啡单宁会对身体产生影响，因此在月经期间不宜服用。

9、酸梅:酸梅是一种酸性食物，具有收敛作用。女性在月经期间服用，会导致月经量减少，经血发黑，不利于正常月经排出。

10、椰子：椰子是寒性水果，女性在月经期间不宜多吃。

11、香蕉：香蕉是一种寒性水果，女性在月经期间不宜食用寒性食物，因此香蕉应尽量少吃。

12、甜瓜：甜瓜是一种寒性水果，经期要少吃，以免引起月经紊乱、痛经等不适。

13、猕猴桃：猕猴桃性凉，吃多了会引起痛经等不适，不宜多吃。

14、荔技：荔技是一种热水果，具有活血的作用，如果自己月经量大，月经期间要少吃为宜。

15、杨桃：杨桃属于寒性水果，月经期间不宜多吃，以免导致经血不能顺利排出。