八宝粥材料是哪八种，大麦米/白芸豆等配料远远不止八种

经验问答 2024-09-13 01:36:01

许多生活朋友不知道八宝粥材料是哪八种，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

八宝粥，又称腊八粥和佛粥，是中国自古流传下来的传统食品。每个人每年腊月初八都会吃。八宝粥营养丰富。很多人都很好奇八宝粥的原料是什么。其实八宝粥的原料远不止八种，无论是古代还是现代。

八宝粥的材料有哪八种？

大麦、白芸豆、红豆、绿豆、大米、小米、大米、红枣等。

腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、红豆、绿豆洗净，煮成半熟状态，然后加入小米、大米、黄米，用文火煮至粥稠适中，再加入红枣、葡萄干等自己喜欢的干果。

八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效，可作为肥胖和神经衰弱者食用，也可作为日常保健食品。

如何制作八宝粥？

【原料】：大豆100克，玉米100克，银耳50克，枣9个，蘑菇9个，莲子50克，枸杞30克，蜂蜜适量。

【制作方法】：1.将银耳和蘑菇放入碗中，用沸水浸泡，冷却后去除并过滤干燥。

2.用冷水将大豆、玉米、枣、莲子、枸杞洗净，与银耳、蘑菇一起放入砂锅中，用冷水煮沸，煮成粥。

【吃法】：将蜂蜜调入粥中，分三次服用，每天晨服一次。

因为八宝粥的营养价格很高，可以补血养胃。吃了可以增强体力，改善体质，促进人体消化功能。可以说对整个人的健康都很好。