久战不泄的训练方法，6种方法让男人更持久(男性必看)

经验问答 2024-09-13 14:12:01

久战不泄的训练方法很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！

男生都想更持久，那如果体质跟不上，就容易早射，这时候呢并不建议大家服用壮阳药物，由于有难以避免的副作用。下边整理了一些久战不泄的训练法，需要更长久的X生活，不妨试试。

久战不泄的训练法

1、操纵激动

爱爱过程含有四个阶段：兴奋期、持续期、高C期、消散期，需要坚持更长时间得话，就要在激动起的时候控制自己的激动水平，这一要自己掌控了，不能太兴奋，不然一不小心就出来！

2、能够暂停一下

在爱爱的时候，觉得自己要受不了，能够暂停一下，把阴径抽出来略微理智几秒，这可以控制好she精的冲动，还能让爱人对你的再次进入有期待感。

3、分散注意力

假如你有早射的困扰，不妨试试在爱爱过程中分散一下自己的专注力，不要太过于专注，不然很容易早射，可以尝试在爱爱时听歌，和伴侣聊一会，专注力能够分散得话，坚持时长也许会更久。

4、调整姿势频率

DO爱不是越快越好，太快你的时间会很短！那样其实双方感觉不到刺激，很慢得话又缺乏热情，所以这个频率要把握好，能够有规律调整速率，感觉要she精，立刻慢下来，调整一下吸气。

5、同房前喝一点酒

喝酒之后再行房得话，时间能更持久，因为乙醇有麻木的功效，仅有能长久多久，也要看自己的掌握。但是酒不能喝醉了，不然喝多了都石更不上。

6、前戏很重要

在爱爱时不能太着急，要做好前戏，假如你刚勃起就立马逐渐，那样忽然一下太刺激会导致坚持不了多久。搞好前戏得话，爱人会很满意，哪怕你时间不长，前戏做好了，彼此也可以达到满足。

除开上面说的一些小训练法，最主要的还是要运动锻炼，最好的方法有深蹲、卷腹、提肛运动，坚持几个月就能看到显著的提升。日常还能够食疗，多吃一些壮阳食物，例如枸杞和什么组合补肾壮阳效果最好。一般同房时间不少于3分钟的不算早射，不推荐服药哦。

深蹲一年的壮阳体会

网民1：感觉自己的大腿肌肉更有力量了，不但腿部的线框变得更加显著，在床上做那事时暴发力也更强了，觉得自己十分带劲。

网民2：精神面貌比之前好，乃至好久没发生过的晨勃，近期均出现了。同房的时候都是又硬又长久，夫妻生活更加和睦......