鼻子不通8个小窍门夜里睡觉鼻子不通气小窍门

经验问答 2024-09-13 16:12:01

许多朋友不知道鼻子不通8个小窍门夜里睡觉鼻子不通气小窍门怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

导致鼻子不通气的原因有很多，比如感冒、鼻炎、空气干燥等引起的，短时间的鼻子不通气是可以忍受的，但是反复发作就会影响生活，为了改善鼻子不通气，下面给大家介绍鼻子不通气8个小妙招。

鼻子不通气8个小妙招

1、涂风油精

改善鼻子不通气，可以将风油精涂在上唇，或用棉签沾点风油精涂抹在鼻孔周围，第一时间就会让人精神一振。风油精独特的清凉香味有助于鼻腔通风，具有疏风通气的作用。

2、滴鼻剂

药店有很多种滴鼻剂，都可以快速的改善鼻子不通气，比如达芬霖喷雾剂、辅舒良鼻喷雾剂、逸青鼻喷雾剂、鼻宁喷雾剂、倍受您鼻喷雾剂等，都是在药店能买到的滴鼻剂。但是这类滴鼻剂长期使用有可能会引起副作用，而且也会产生依赖，所以并不建议长期使用。

3、按摩迎香穴

按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻子不通气。具体方法是：用拇指和食指轻轻揉搓鼻子上下两分钟，然后用手指轻轻按住迎香穴一分钟，对鼻子通气很有效果，可以3小时左右再试一次，两天左右鼻子不通气就会消失，这种方法简单实用。

4、艾灸穴位

推拿和艾灸都是可以缓解鼻子不通气的症状，但是艾灸的效果会比按摩的要快一些。艾灸的方法也很简单，可以在印堂、迎香、攒竹、鼻尖四个部位进行艾灸，每个部位艾灸5分钟左右，能够迅速达到驱寒通鼻子的功效，同时还可以改善鼻炎引起的鼻子痒、流鼻涕等症状。

5、用姜泡脚

如果是因为风寒侵袭引起的鼻子不通气，可以用姜泡脚，用适量的姜加水煮开待水温合适后，再进行泡脚，可以很好祛除体内寒气，消除鼻塞症状。特别是对风寒感冒引起的鼻塞有很好的疗效。

6、热蒸汽熏鼻

热蒸汽熏鼻的方法也可以迅速缓解鼻子不通气的症状。但是需要注意不要烫到脸。这个方法很简单，直接将开水直接倒入杯中，然后用它来熏鼻子，直到鼻子通气为止。也可以用薄荷、菊花、桑叶等中药加水煮开后熏鼻，也可以达到鼻子通气的效果。

7、睡前洗热水澡

如果是晚上鼻子不通气，可以睡前洗个热水澡。洗热水澡能够加快人体血液循环，加快人体的新陈代谢，帮助身体出汗，对改善鼻子不通气有一定的疗效！当然也可以用热水泡脚，能缓解鼻子不通气，也能够调节大脑皮层的兴奋和抑制，改善睡眠质量。

8、清洁鼻腔

鼻子不通气有可能是因为鼻腔分泌物较多引起的，最好的方法就是清洁鼻腔。可以使用干净的棉签蘸一点生理盐水，然后轻轻放入鼻孔，将鼻腔里面的分泌物卷起。清洁鼻腔后，可以往鼻孔滴入1滴刺槐花蜜，然后平躺，很快鼻子就可以通气了。

以上就是关于鼻子不通气8个小妙招的介绍，相信大家都知道怎么给鼻子通气了。特别是晚上遇到鼻子不通气的情况，这些方法都是可以迅速缓解的。但是如果鼻子不通气是鼻炎引起的，建议还是通过专业的医生进行治疗，才能够得到更好地治疗。