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产后便秘有什么方法最有效

经验问答 2024-11-06 22:00:01
生活中,很多小伙伴不知道产后便秘有什么方法最有效?今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

产后便秘有什么方法最有效

问题描述:我今年28岁,产后一个多月了,最近出现了便秘的情况,想知道产后便秘有什么方法最有效?

医生回答(1)

程一乘|主治医师

中日友好医院

病情分析:产后出现便秘的情况,可以多从饮食方面进行调整,多吃一些新鲜的蔬菜水果,增加粗纤维食物的摄入量,比如粗粮、杂粮、豆制品等等。根据自身情况适当的运动,不要久坐,对于缓解便秘都有一定的效果。如果便秘情况严重的话,必要时也可以在医生的指导下,偶尔使用开塞露。

标签: 方法   便秘

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