承山穴的功效，承山穴的准确位置图,疏通经络、柔筋解痉

经验问答 2023-08-06 00:45:01

生活中有些小伙伴会遇到承山穴的功效的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

承山穴的功效，承山穴的准确位置图

承山穴，小腿后侧浮于肌肉末端的是承山穴，“承山穴”。“承”就是承受和支撑。“山”也是一堆土石，说明山洞里的物质是脾土。下面我们一起来了解一下承山穴的功效，希望能帮助到有需要的朋友。

承山穴的功效

承山穴的位置是筋、骨、肉的聚集地，是最直接的受力点。成山点有承受压力的能力。当我们感到有些疲劳时，可以通过轻轻按压承山穴来立即缓解疲劳。

承山穴还有疏通经络、柔筋解痉的功效，对治疗小腿抽筋有特效。很多年轻人，尤其是在踢足球或者游泳的过程中，小腿抽筋。当他们小腿抽筋时，脚踝会剧烈疼痛，肌肉会收缩，脚跟会被拉起，脚踝会被拉长。如果此时他们过于惊慌，不仅会增加大脑痉挛的时间，还会加重疼痛。如果处理不当，短时间内就会抽筋。

需要注意的是，指压穴位时，小腿要放松按摩。这时候做运动前的热身运动比较安全，特别是对于很久没做运动的人，否则运动后腿部肌肉会疼得厉害。热身的时候一定要按揉承山穴，也就是小腿肌肉和腓肠肌，直到烫肿了，再开始运动，这样比较安全。