生活中很多朋友不懂得怎样防蚊子叮咬最有效的方法，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。导读蚊子叮咬后皮肤有刺痛，刺破处可能出现水肿性红斑
2024-11-06 23:12:01
怎样增强免疫力
经验问答 2024-11-08 08:48:02
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
问题描述：我自己身体免疫力比较低，经常小感冒生病，想问医生，怎样增强免疫力比较好？
医生回答(1)
张贺洋|副主任医师中国医科大学附属第一医院
病情分析：增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。想要提高免疫力的方式是比较多的，首先在平时要每天抽出一段时间来进行有氧运动，如跑步、打球、骑自行车、跳舞等，但在活动的时候，最好能够保持一个小时左右，另外在饮食方面也要注意要丰富多元化，避免出现过度偏食，以免导致身体某种营养物质缺乏以后，造成免疫力下降，要纠正不良的作息习惯，避免长时间的熬夜，也要做到劳逸结合，是能够防止免疫力低下以后出现身体不适。 上一篇：女性腋下37度3算发烧吗下一篇：身体发冷是什么原因
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