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每天喝牛奶有什么好处
经验问答 2024-11-13 18:36:02
最近很多朋友都遇到了每天喝牛奶有什么好处的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
问题描述：孩子正是需要喝奶补充营养的年纪，不过我还是想问，每天喝牛奶有什么好处？
医生回答(1)
张立功|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，每天喝牛奶的好处：第一、牛奶有催眠的作用、每晚临睡前喝一杯牛奶，可以起到镇静催眠的作用。第二、牛奶中含有充足的钙质和优质蛋白，可以满足人体每天所需要的钙、以及蛋白，但是不能空腹喝牛奶，不好吸收。第三、每天喝牛奶可以提高人体免疫力，有利于增强体质。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签： 牛奶
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