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2024-02-09 12:12:02
很多网友都在坚持蹲着,蹲一年感觉还不错。一开始你可能会很累,但是到最后,你会变得更加放松,做的越来越多,腰腿会有很大的改善,卧床的时间也会更长。很多网友说,蹲了一年,老婆晚上受不了,快死的样子让她很有成就感。
蹲着的好处
虽然深度不能直接增强阳气,但它可以锻炼身体的许多肌肉。当这些肌肉强壮时,它们自然达到壮阳的效果,并使其持续时间更长、更强。而且壮阳还可以促进血液循环,帮助我们改善阳痿、早泄、射不出等症状。对身体有很多好处,建议你运动。
其他壮阳方法
1.踮起脚尖
看起来踮脚是一个很不起眼的动作,但是经常踮脚可以达到壮阳补肾的效果,尤其是在小便的时候,踮脚会对前列腺有很大的帮助,会让边肖更加通畅,还可以帮助我们活络筋骨,使血液更加通畅,一定程度上改善阳痿等症状。
2、冷热水交替浴
洗澡时,可以先用温水冲洗阴司,再用冷水冲洗阴司一段时间,待阴囊收缩后再用热水冲洗阴司。如此重复三到五次,这样兴的功能会更强大,更多的事件可以坚持,身体疲劳会减少,精力会更充沛。
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