橙子皮泡水喝有什么好处,减肥/清肠通便/理气化痰

经验问答 2023-08-08 14:45:02

在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的橙子皮泡水喝有什么好处这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

橙子皮泡水喝有什么好处，橙子皮煮水喝的功效与作用

橘子皮是生活中常见的东西。橘子皮可以晒干泡水喝，营养价值也很好。所以，橙子皮泡水喝有什么好处？下面我们来看看橘子皮开水的功效和作用。

橙子皮泡水喝有什么好处

1.减肥

人们用橘子皮泡水喝，它还能加速体内脂肪的燃烧和代谢，能明显减轻人的体重。人们经常用它泡水喝，可以减肥，防止肥胖。喝橘子皮水的人可以滋养娇嫩的皮肤，淡化皮肤表面的斑点。可以美白，让人的皮肤越来越好。

2、清肠通便

橘皮中还含有大量的果胶物质，能促进肠道蠕动，起到清肠通便的作用。在水中喝橘子皮可以排出体内更多的有害物质，有美容养颜的功效。

3、理气化痰

橘皮是一种很好的中草药。干燥后储存。如果出现痰多咳嗽的现象，可以拿出适量的橘皮泡水喝，可以有效化痰，减少不良反应。橘皮有很好的理气化痰的作用，所以当出现胸闷气滞时，用橘皮泡茶能起到很好的作用。

桔皮的营养价值

橘皮中含有果胶和1.5%-2%的挥发油，主要成分为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇。它还含有桔霉素、橙皮苷和柚皮苷。

1.橘皮含有大量的维生素A，可作为弱胃补剂和芳香调味剂。

2.橘皮水煎剂能抑制胃、肠、子宫的运动，作用与陈皮相似，但较弱，对离体蛙心有兴奋作用，使麻醉犬、兔血压升高。

3.橘皮中含有0.93 ~ 1.95%的橘皮油，对慢性气管炎有效，患者容易接受，对肾脏无刺激。

4.桔皮中所含的橙黄色素，家兔口服0.75毫克/公斤/天，有避孕作用。

5、橘皮中还含有果胶，可加速食物通过消化道，使脂类和胆固醇更快随粪便排出体外，减少外源性胆固醇的吸收。每天给严格控制饮食的人吃15克果胶，也能降低胆固醇。

适宜人群

橘子皮是橘子的皮，所以大多数人都可以吃。还具有健脾和胃、行气通便、降逆化痰的功效，非常适合脾胃气滞、脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、咳嗽痰多、胸闷膈、梅花气患者食用。

以上就是关于橘皮开水的功效和作用。可见橘子皮泡水还是很好的。如果不是太麻烦，可以试试。