为什么女人不能吃洋葱？容易引起放屁/容易生气

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为什么女人不能吃洋葱？

1、容易引起放屁

洋葱是一种产气的食物，因为其中所含的硫磺可以给大肠通气，所以很多女性吃了洋葱后容易放屁，导致很尴尬，尤其是约会的时候，不仅会破坏气氛，还会对你投来异样的眼光，所以很多女性为了避免这样的尴尬而拒绝吃洋葱。

建议

每次吃少量洋葱，50克左右为宜，也就是几片洋葱。一般吃了这个量就不会放屁了。

2、容易生气

洋葱味辛，味甜，但性温。吃多了容易上火。如果女性出现口干、咽痛、口臭、牙痛、口疮、痤疮等上火症状，吃洋葱会加重病情，所以女性在上火期间不宜吃洋葱。

建议

上火期间应多喝绿豆汤、海带汤、菊花茶、西瓜、梨等寒性能降火的食物，少吃或不吃羊肉、狗肉、榴莲、桂圆、葱、蒜等温性食物。

3、导致痛经

洋葱中含有前列腺素A，可导致子宫平滑肌过度收缩。来月经的女性是不能食用的，因为食用后可能会挤压和收缩穿过子宫平滑肌的血管，导致子宫缺血缺氧，从而引起女性痛经。另外，前列腺素可以增强人对疼痛的敏感性，放大炎症疼痛。

建议

如果女性经期痛经，应避免吃洋葱。同时，经期血量过多、上火的女性也应避免食用洋葱，以免加重身体不适。

女性吃洋葱有什么好处？

美白和美化

谷胱甘肽可抑制黑色素生成，改善湿疹、皮炎、荨麻疹或肝斑。石斛皮中的黄酮类化合物具有美白作用。

预防感冒

洋葱辛辣，微温。有散寒的作用。生吃洋葱可以预防感冒。洋葱中，白皮洋葱适合生吃。

帮助消化

洋葱味道辛辣，能刺激胃肠消化腺分泌。从而增加食欲，帮助消化。

降低血糖

洋葱可以作为抗糖尿病药物，因为根据降血糖的临床试验，确实有80%的效果，而且不会引起低血糖，是一种安全有效的抗糖尿病食品。

5.预防骨质疏松症

洋葱中含有的石斛皮黄酮具有雌激素样作用，可与女性激素或骨质疏松药物相媲美。据报道，每天吃200-300克洋葱可以有效预防骨质疏松。

防止衰老

蛋白质糖化会导致身体机能下降，产生与衰老相关的AGE物质。洋葱可以控制血糖，间接防止衰老的产生，防止衰老。石斛皮中的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，可以抑制自由基引起的衰老。

7.帮助清除血液

纤溶(溶解纤维使血液循环通畅)水平与高血压、高血脂、动脉硬化有关。根据实验，每周吃足量洋葱的人纤溶活性最高，不吃或少吃的人纤溶活性较低。可见洋葱可以提高纤溶活性，达到清血的效果。

8.改善便秘

洋葱中的硫成分与大肠中的蛋白质或肠道中的细菌结合形成硫化氢，能促进肠道蠕动。丰富的可溶性膳食纤维可以刺激肠道，让运动更有活力，而低聚糖还可以抑制肠道内坏细菌的繁殖，有效改善女生常见的便秘症状。

9.癌症的预防

洋葱的抗癌作用来自其富含的硒和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，可以刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，降低致癌物的毒性。槲皮素可以抑制致癌细胞的活性，防止癌细胞的生长。一项调查显示，经常吃洋葱的人比不吃洋葱的人患胃癌的几率低25%，死于胃癌的人少30%。