苦荞茶可以天天喝吗,可以天天喝

生活中有许多朋友问小编苦荞茶可以天天喝吗，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

苦荞茶可以天天喝吗？很多喜欢喝茶的朋友都会问这个问题。荞麦茶是生活中常见的一种茶，很多养生的朋友都爱喝。那么，一天喝多少苦荞茶合适呢？

 

苦荞茶可以天天喝吗

荞麦茶可以天天喝。是自然界少有的两用饮品，但饮用时一定要注意用量。剂量太大也会对身体造成伤害。

一天喝多少苦荞茶合适？

建议一天两杯左右。最好控制一杯在5-6克左右。一般选择用开水冲泡3-5分钟后饮用。

大量饮用苦荞茶的危害

1.脾胃虚弱

荞麦茶属于凉茶。寒性食物吃多了会损伤脾胃。对于寒性体质或脾胃虚寒的人来说，荞麦茶喝多了会加重体内寒性，可能会引起腹泻、腹胀、腹痛。

2、血糖太低

苦荞被誉为“五谷之王”。适量饮用苦荞茶可以降低血糖含量，而低血糖的人大量饮用可能会出现低血糖，影响身体健康。

苦荞茶的副作用

1.苦荞有助于调节胃酸过多的症状，但它性寒，所以胃寒或有胃病的人吃多了，会引起反酸和腹泻。

2.少部分人食用荞麦食品后会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，有黑荞麦过敏史的人慎用；

3.苦荞茎、叶、花、果等天然原料中含有的芦丁，可能具有降血压、血糖、血脂的作用。低血压、低血糖和严重消瘦的患者应谨慎食用。