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2024-02-08 10:48:01
牛油果可以说是近年来网络名人的果实。大家跟风买,却不知道牛油果怎么吃。牛油果可以直接吃,但是很多人可能不喜欢直接吃牛油果的味道,有点油腻。下面分享一些牛油果的好处,比如做沙拉,做果酱。一次不要吃太多。小心长胖。
1.直接吃
牛油果洗净后,对半切开,把中间的果核挖出来,然后直接用勺子挖果肉吃。有些人不喜欢直接吃,觉得味道有点淡,太油腻,可以把它磨成泥,加入蜂蜜或糖,搅拌均匀再吃,或者放在一片面包上吃,味道会更丰富。
2.水果沙拉
这是最推荐大家的吃法。将牛油果的皮切成小块,取半个牛油果。然后加入自己喜欢的食材,如黄瓜、圣女果、草莓、玉米等。,然后和沙拉酱拌匀。它营养丰富,味道鲜美。
3、牛油果烤鸡蛋
很新颖的一种方式,将牛油果洗净后切成两半,中间挖出核,将鸡蛋或鹌鹑蛋打入牛油果的核内,然后放入烤箱烘烤。吃起来很香,表面撒了一点辣椒。
4.做奶昔
牛油果和香蕉,配以适当的牛奶或酸奶和蜂蜜调味,放入搅拌机中搅拌成奶昔,口感浓厚,深受孩子们的喜爱。这样吃还有润肠通便的功效。
5.蘸芥末酱油
这个时候日本人喜欢吃,拿一个比较生的牛油果,对半切开,然后切成块,准备一点生抽,老抽,芥末,拌匀做成蘸酱,味道和再吃三文鱼差不多。
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