罗圈腿图片症状及矫正方法，呈膝盖外翻可通过运动改善

经验问答 2023-12-04 07:36:01

生活中，很多小伙伴不知道罗圈腿图片症状及矫正方法，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

我相信你们都听说过bowleg这个词，但是你们不知道bowleg是什么。其实，罗圈腿是腿的一种畸形状态，是很多人用腿不正确造成的。对于罗圈腿的具体形状，可以通过罗圈腿的图片来了解罗圈腿的症状以及罗圈腿的矫正方法。

一、罗圈腿图片与症状

上图中的腿型中，O型腿属于罗圈腿。医学上我们称之为“膝内翻”，一般是指腿部向外弯曲形成弧形的腿部状态。如果要判断罗圈腿是否能自然站立和伸直双腿，两个脚踝是否能相互接触，那就看膝盖能否并拢。如果不是，就是罗圈腿的意思。

比如上面这张罗圈腿的图，韩国少女时代的允儿也有一双罗圈腿，但是从图中可以明显看出腿的膝盖是外翻的，是典型的罗圈腿。罗圈腿有两个原因。一种是先天遗传因素或者后天饮食。如果父母生来就有罗圈腿，那么出生的孩子很有可能是罗圈腿。

另外，罗圈腿可能是后天获得的，如外伤手术、佝偻病、骨骼营养不良、长期走路姿势不正确等。然而，罗圈腿并不是一种严重的疾病，不需要特殊治疗。它们可以通过特定的方法来纠正。

1.站直，双脚并拢，做下蹲，膝盖向前站立20~30次。

2.弯腰，双手双膝左右做圆周运动，20~30次。

3.双脚稍微张开一点，弯腰，双手抱膝做双膝内停的动作，每次停10秒，做5~10次。

4.双脚平行站立。先以脚跟为轴，做足尖外展和内旋；然后以脚尖为轴，做足跟外展和内旋各20~30次。

5.坐在椅子上，试着用你的小腿握住书一段时间。如果用橡皮筋绑住膝盖，效果会更明显。

6.跪在膝盖上，腰部塌陷，双脚慢慢向外移动，腰部会逐渐挺直。做15到20次。

但是，这些方法只适合轻微罗圈腿的人。如果罗圈腿的症状非常严重，最有效的矫正方法就是通过手术达到矫正效果。另外，罗圈腿是新生婴儿的主要表现。2岁以下的孩子有罗圈腿很正常。两岁以后，婴幼儿的罗圈腿问题会得到有效改善。