电解质水的作用与功效,口渴、醛固酮和抗利尿激素的作用

经验问答 2023-08-23 12:45:01

生活中，很多小伙伴不知道电解质水的作用与功效?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

电解质水的作用与功效

核心功效:

口渴、醛固酮和抗利尿激素的作用。

简介:

水和电解质是维持生命的基本物质的组成部分。电解质水是指添加了人体所需的电解质，如钠、钾、钙、镁血浆，以及其他营养物质的水。

电解质水的作用与功效

1、口渴的作用

下丘脑视上核的侧面有一个口渴中枢。使这个中枢兴奋的主要刺激是晶体渗透压的增加，因为它能使口渴中枢的神经细胞脱水，引起口渴。渴了就想着喝水找水。喝水后血浆渗透压下降，口渴感消失。此外，有效血容量的减少和血管紧张素ⅱ的增加也会引起口渴。

2、醛固酮的作用

醛固酮是由肾上腺皮质的球状带分泌的盐皮质激素。醛固酮的主要作用是促进肾脏远曲小管和集合管对钠的主动重吸收，同时通过钠、钾、钠、氢的交换促进钾、氢的排出，所以醛固酮具有排钾、排氢和保钠的作用。随着钠主动重吸收的增加，氯和水的重吸收也增加，说明醛固酮也有保水作用。醛固酮的分泌主要受肾素、血管紧张素系统和血浆钠钾浓度的调节。

3、抗利尿激素的作用

抗利尿激素主要由下丘脑视上核中的神经元分泌，并储存在神经垂体中。抗利尿激素可以改善肾远曲小管和集合管对水的渗透性，从而增加水的重吸收。促进抗利尿激素释放的主要刺激因素是晶体渗透压升高和循环血量减少。此外，动脉血压升高可通过刺激颈动脉窦压力感受器反射性抑制抗利尿激素的释放；疼痛刺激和情绪紧张可增加抗利尿激素的释放；血管紧张素I的升高也能刺激抗利尿激素的分泌。

适合人群:

适合剧烈运动和大量出汗后饮用。其中的电解质和维生素能快速补充人体体能，但要适可而止。

禁忌人群:

对于心脏病和高血压患者来说，电解质饮料中所含的钠会加重身体负担，引起心脏负荷增加，血压升高，因此不宜多喝含钠盐较多的运动饮料；儿童也不应该喝这种饮料。

注意事项:

1.运动饮料多为电解质饮料，因为含有较多的离子成分和神经兴奋性成分，肾脏代谢有问题、咖啡因敏感或神经兴奋的人要慎重饮用。

2.对于普通人群来说，大量饮用运动饮料而不运动，可能会导致腹泻、电解质紊乱等症状，或者对咖啡因等物质产生依赖。所以运动量少的人不要喝运动饮料，更不要把运动饮料当成普通饮料喝。

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