黄精的功效与作用及食用方法,疗脾胃虚弱引起的厌食、面色萎黄、精神疲乏、精神不振等

健康养生 2023-08-27 09:00:01

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黄精的功效与作用及食用方法

黄精又称野生高良姜，为百合科黄精、多花黄精的根茎。黄精是一种滋补品，味甘，性平。常用于治疗脾胃虚弱引起的厌食、面色萎黄、精神疲乏、精神不振等。基本上没有毒副作用，是很好的滋补品。

黄精的功效与作用及食用方法

1.降低血糖

黄精含有粘液、淀粉、糖、天冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等。，可增加冠状动脉血流量，降低血压。还能抑制尿糖、血糖，尤其是肾上腺素引起的高血糖，有明显的抑制作用。

2、滋阴润肺

黄精具有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾胃的作用。适用于咯痰干涩，口干舌燥，神疲乏力，头晕目眩，腰膝酸软，目赤健忘。

3.抑菌防病

黄精能抑制细菌，缓解皮肤真菌引起的疾病，增强心肌功能，预防一些心血管疾病。

4、饥饿，强壮身体

黄精的肉质根茎粗壮，含有大量的淀粉、糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质。吃了它不仅能充饥，还能强身健体，能使人体力倍增，肌肉饱满，骨髓强健，对身体非常有益。

5、治疗脾胃虚弱

黄精有益脾胃，常用于治疗脾胃虚弱引起的厌食、口干、面色萎黄、精神疲乏、精神不振等症状。

黄精的食用方法

最常见的吃法是泡水。黄精泡水的作用很多，不仅可以帮助身体保持较好的精力，还有补中益气、防治心血管疾病的功效。对于女性来说，每天定时泡水黄精，可以帮助她们同时保持健康和美容养颜，让她们越来越年轻。

以上是黄精的功效与作用及食用方法的介绍。吃药一定要在医生的指导下进行，严格按照医嘱。自己不能盲目用药。希望以上回答对你有帮助。