冰糖柑上火还是降火，冰糖柑的功效与作用是能够降火

健康养生 2024-01-13 09:24:01

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冰糖橙又名糖橙，是现在很受欢迎的柑橘类水果，但它是什么冰糖柑上火还是降火？因为一直以来都说柑橘类的水果吃了容易上火，自然有这方面的顾虑，但是糖香橙降火，糖香橙的功效和作用还不止于此。

一、冰糖柑是降火的

冰糖橘虽然是柑橘的一种，但其性微寒，有开胃生津、益气清热、解毒去火的作用，所以冰糖柑上火还是降火？当然是降火，但是对于容易上火的人来说，还是要适量食用，因为糖分摄入过多容易引起上火的症状。

1、预防坏血病

冰糖橙富含维生素C，也叫抗坏血酸。补充足够的维生素C可以预防坏血病。此外，维生素C还能提高体内白细胞的活性，增加机体抵抗病菌的能力，从而提高免疫力。

2、止咳化痰

冰糖橘的皮治疗咳嗽比陈皮更有效，其中所含的橘皮油可以起到止咳化痰的作用。此外，冰糖橙性微寒，对治疗热气感冒引起的咳嗽也有疗效，所以了解冰糖橙的功效和作用非常实用。

3.保护你的眼睛

冰糖橙富含β；-胡萝卜素和维生素A可以促进视网膜的发育，加速视紫红质的产生，预防眼疾，改善视力，所以了解冰糖柑上火还是降火后，孩子可以适量吃一些，有助于保护眼睛。

4.防止衰老

冰糖橙中含有的胡萝卜素、维生素C等多种天然抗氧化成分，可以减少自由基对身体组织和细胞的伤害，阻止自由基的产生，加速自由基的代谢，从而达到延缓衰老的效果，所以冰糖橙的功效和作用还是很强的。