1一15岁身高体重对照表2022，注意正负6cm就是超高和偏矮了

健康养生 2024-01-15 19:36:02

生活中有许多朋友问小编1一15岁身高体重对照表2022，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

身高一直是大家关注的焦点。很多家长害怕自己的孩子不如别人的。这个可以比较1一15岁身高体重对照表2022。在每一个阶段，都需要关注孩子的身高和体重，看看自己的孩子是否符合标准！

1一15岁身高体重对照表2022

0-18岁女生身高体重对照表:

0-18岁男生身高体重对照表:

可见正负6cm分别是超高和矮的标准。15岁时，女生标准身高已经达到159.8cm，男生达到169.8cm，只要数值波动不大，基本没有问题。除了身高，体重也很重要。现在很多孩子不是肥胖就是太瘦，所以要注意均衡饮食和运动，否则会影响身体健康！

男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)除以2(cm)& plus Mn；7.5厘米

女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)除以2(cm)& plus Mn；7.5厘米

比如母亲身高163cm，父亲身高176cm，那么生出来的女孩身高在155.5-175.5cm之间。但是遗传的话就说不准了。以上数据不是绝对的。只要孩子的身高体重在正常范围内，没有身体疾病，家长就不用太担心。

比如身高70%受基因影响，剩下30%可以后天补上。主要影响因素有:饮食、运动、充足的睡眠。如果做到了这三点，孩子更容易长高。

比如有数据显示，中国19岁男性平均身高175.7cm，女性平均身高163.5cm，位列东亚第一。相信大家都发现了，现在的孩子长得越来越高，这也和现在的孩子营养摄入好，生活环境好是分不开的。

1.伸展运动

每天至少20-40分钟做纵向拉伸运动，如引体向上、打篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子、游泳等。，可以刺激腿部骨骼的发育，不要太久，要适量，否则会伤到骨骼，而这些运动可以让孩子拥有长腿