打呼噜的人为何吵不醒自己，人为什么会打呼噜

健康养生 2024-01-17 11:00:01

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如打呼噜的人为何吵不醒自己,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。

总有人睡觉打呼噜，影响周围人的睡眠，但是很多人很好奇打呼噜的人为何吵不醒自己？每次醒来都不知道自己在打呼噜。其实是因为打鼾者已经进入深度睡眠，听不到自己的鼾声，大脑会自动屏蔽这种不利的声音。

打呼噜的人为何吵不醒自己

1.大脑已经习惯了。

大家应该都发现了，打呼噜是有节奏有规律的。经常打呼噜的人都习惯了这个规律，不存在所谓的自己把自己吵醒。

2、大脑自动屏蔽。

大脑还有一个奇特的功能，会自动屏蔽掉对自己不利的东西。就像你在自己眼里很好看，一直放屁，大脑会自动屏蔽对你不利的东西，比如打呼噜。但是打鼾会把你吵醒。

3.进入深度睡眠

一般打呼噜的人已经进入深度睡眠状态，如果噪音没有达到一定程度，很难叫醒打呼噜的人。即使他们醒了，鼾声停了，听不到了，也会马上睡去，即使不知道是被什么声音吵醒的。

其实打呼噜不代表睡得香，睡得好其实是睡眠质量差的一种表现。人们打鼾有很多原因。长此以往，很容易引发高血压等一系列疾病，甚至有猝死的风险。如果长期打鼾，可能是病了，要去医院检查。

1.阻塞性打鼾

打鼾可能是由阻塞性打鼾或中枢性打鼾引起的。简单来说，阻塞性就是上呼吸道，尤其是鼻喉狭窄的原因。也就是说，我们在睡觉的时候，无法吸入和呼出气体，会引起打鼾症状，严重影响我们的睡眠质量。呼吸道不畅可能导致身体各方面功能不佳。

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