1一10岁儿童身高表2022，身高和体重的增长有规律可循

健康养生 2024-01-20 08:00:01

大家在中遇到的1一10岁儿童身高表2022这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

根据儿童生长发育调查，卫生部指定1一10岁儿童身高表2022，家长可以参考表格中的数据，看看孩子的身高体重是否达标。注意，数据不是绝对标准的。只要数值在正常范围内，身体没有其他异常疾病，家长就不需要太担心。

1一10岁儿童身高表2022

2-4岁的孩子，男孩女孩身高至少会增加5.5cm每年；

4-6岁的孩子至少会长5.0cm每年的身高；

对于6岁至青春期前的儿童，男孩的年身高将至少增加4厘米，女孩至少增加4.5厘米。

如果身高太矮，身高增长太慢，就要考虑是不是疾病引起的。如果青春期前身高过高，生长过快，家长也要警惕性早熟的可能。

世卫组织发布的亚洲身高预测公式；

男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2(cm)±7.5cm

女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2(cm)±7.5cm

除去基因的影响，孩子身高15厘米还有发展的空间，所以一定要抓住孩子生长发育的好时机，后天长10厘米也不错。

除了身高，体重也很重要。看看体重增长的规律:

1-6个月:体重(kg) =出生体重(或3kg)+月龄&次；0.6千克

7-12月:体重(kg) =出生体重(或3kg)+月龄&次；0.5千克

2-10岁:体重(kg) =年龄&次数；2+7(或8)

2.脊柱拉伸

生活中，青少年经常背着沉重的书包，坐姿不当，会导致脊柱变形。这个时候做拉伸脊柱的动作，可以帮助我们拉伸脊柱，让我们的脊柱得到有效的拉直，视觉上长高。每天晚上做还可以放松全身，缓解身体疲劳