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2024-02-09 22:00:01
四季养生汤 喝这些汤可以养生
健康养生 2024-02-02 07:24:01
四季养生汤这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。
四季养生汤喝这些汤可以保持健康。
今天，边肖将向您介绍养生汤。养生不是一两天的事，也不是一两年的事。坚持不懈是必要的。通过饮食养生是一种相对简单快捷的方式。那么，春季养生汤里有什么呢？夏季养生汤里有什么？秋季养生汤里有什么？冬季养生汤是什么？接下来，我们来看看。
一年四季，春天到来，夏天生长，秋天收获，冬天储藏。
季春养生汤
春天是万物复苏的季节，也是健身的最佳时期。医学上认为春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，所以春季进补重在养肝。春天，肝气旺盛，上升。中医认为，春天是肝旺的时候。趁着养肝的机会可以避免夏季阴虚，但过多的养肝剂又怕肝火过旺。如果肝气上升过多或停滞，则容易损伤肝脏。
一、枣莲猪骨汤
材料
猪脊骨1根、大枣150克、莲子100克、木香3克、甘草10克。
工作方法1.猪脊骨洗净切碎，大枣和莲子去核去心。
2.蘑菇和甘草用纱布包着。
3、放入砂锅中，加入适量清水。
4、小火慢炖3个小时，就可以分开吃了。主要是喝汤，也可以吃肉、枣、莲子，可以常吃。
功效
滋养肝脏。
二、党参红枣鸡汤
材料
公鸡500克，生姜三片，油菜胆三片，红枣20克，半生根，少许盐和鸡粉。
工作方法
1.将公鸡剁成核桃块，放入沸水中汆去血沫，冲洗干净备用。
2.先将鸡块、党参、红枣和姜片放入汤锅中，冷水煮沸以去除浮沫。
3、小火慢炖1.5小时到2小时，视肉的柔软程度而定。
4.汤煮好后，加入调味料和菜籽心即可出锅。
功效
补气
夏季健康汤
在一年四季中，夏季属于火，意味着高热和酷暑；因为火和怒通过心，心在五行中对应火。因此，夏季的炎热最容易扰乱头脑，使其不安并引起心烦意乱，而心烦意乱会使心跳加快，从而增加心脏负担。这也是夏季心脑血管疾病和肺心病发病率明显上升的原因。因此，夏季养生重在养心。
冬瓜陈皮老鸭汤
材料
一只老鸭，两斤冬瓜，20克薏米，一块陈皮，一块生姜和一块蜜枣。
工作方法1.将水烧开，放入所有材料。
2、大火半小时，中火3小时，最后根据口味放盐。
功效
祛暑健脾。
球球养生汤
中医认为“肺娇气脏，为最高级，不耐寒热”，肺“喜润恶燥”，最易燥。因此，入秋后，肺部最脆弱。如果肺部不舒服，就会导致咳嗽、痰多、支气管炎和哮喘。如果肺部没有得到良好的护理，人们很容易出现大便干燥的情况，还可能出现皮肤粗糙、暗沉、干燥和脱皮等皮肤问题。
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