红枣煲汤的做法大全

健康养生 2024-02-06 12:24:02

红枣煲汤的做法大全希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！

红枣煲汤的做法大全

红枣汤

【原料】红枣15颗。

【制作】红枣洗净，加2碗水炒熟放入碗中。

【方法】吃枣和汤，早晚空腹食用。服用7天左右。

【功效】补益脾胃，补益气血。适用于脾虚便溏、胃虚厌食、气血不足、过敏性紫癜、血小板减少等症。

大枣滋补汤

【食材】红枣50克，水发黑木耳100克，白糖适量。

【制作】将水发木耳洗净，切成小块，红枣去核，放入锅中，加入适量水煮熟。

【做法】加糖调味即可食用。

【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、养五脏、治虚损的作用。

红枣蘑菇汤

【食材】干香菇20朵、红枣8颗、料酒、精盐、味精、姜片、花生油适量。

【制作】将干香菇用温水浸泡至变软，然后用凉水洗去沉淀物；红枣洗净去核。加盖焖杯，加入浸泡香菇的澄清过滤水和适量清水，再加入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油，加盖，上蒸锅蒸1小时左右。

【用法】出笼即可食用。

【功效】爽滑适口，甜、咸、香、辣俱全，但吃起来绵软清爽。

[注释]

香菇含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、烟酸、微量元素、氨基酸、酶和核酸。其味甘、平，具有健胃益气、滋补强壮的作用。核酸物质可以抑制血清和肝脏中胆固醇的增加，防止动脉硬化和降低血压，预防疾病，保持健康和抗衰老。蘑菇中含有麦角固醇，被人体吸收后可转化为维生素D，因此可预防佝偻病和贫血，对健美有重要意义。

大枣是国内外著名的滋补养颜食品。它能补中养血、生津止渴、健脾养胃，可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损引起的面容憔悴、肌肉皮肤紊乱、气血异常等疾病。

这两种成分组成了这道菜，它是一种很好的健美和抗衰老产品，将使女性看起来很棒，并长期保持年轻。

红枣鸡蛋汤

【来源】民间聚会

【食材】鸡蛋两个，红枣60克，适量红糖和水。

【制作】将红枣浸泡至变软，去核，加入500毫升水煮沸30分钟，然后将鸡蛋轻轻打入汤内，无需搅拌，煮熟后加入红糖。

【用法】常服。

【功效】一般体质虚弱、早衰、面色萎黄的人也可滋补。

注:这是民间广泛用于产后补气血的食疗方法。它搭配合理，营养丰富。长期服用此汤可使气血旺盛，面部皮肤丰润有光泽，故有美容养颜之功效。

大枣芹菜汤

【原料】食疗本草

【食材】2碗水，6颗红枣，10盎司芹菜，半块糖。

【生产】

去除芹菜的根和叶，并将茎切成2英寸长的条。将芹菜、红枣和水放入锅中煮沸。加入一片糖调味。

【方法】饮用时去渣只喝汤。

【功效】女性产后感到疲倦乏力，食欲不佳，心神不宁，可以喝红枣芹菜汤，因为喝这种汤往往有安神养血、增进食欲的作用。

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