天麻泡水喝的正确方法

健康养生 2024-03-08 08:36:01

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天麻泡水喝的正确方法

天麻是纯中药制剂，具有平肝熄风的功效。泡水可以缓解头痛和头晕的症状，特别是对缓解脑动脉硬化和脑血管疾病引起的一些头痛和头晕。那么，什么是天麻泡水喝的正确方法？让我们一起来看看吧。

天麻泡水喝的正确方法

1.尽量选择优质的天麻。西藏产的天麻很好，主要是受地域条件的影响。首先，用纱布包裹天麻，将其浸泡在水中一天，每半天更换一次水，一天后拧干水分。如果天麻浸泡后拧干，直接浸泡在水中，会影响天麻的口感，降低其营养价值。

2.将天麻切片，用小火烘烤，让水分充分蒸发，使天麻逐渐软化，营养成分就会完全出来。

3、取三四片天麻，天麻的量不宜太多，也不能太少，否则可能会影响口感和功效，趁热将其放入微波炉、蒸锅等容器中，并高温消毒半小时。

4.不要使用沸水。当沸水需要冷却到75到85度时，再将准备好的天麻放入水中，静静浸泡10分钟左右。10分钟后，你就可以喝了。

以上就是天麻泡水喝的正确方法的答案。将天麻泡水有很多好处，可以改善头晕头痛的症状，治疗肝火，还可以和其他食材一起煲汤。希望这个回答对你有帮助。

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