大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如减肥可以吃什么水果,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。人们经常为了均衡饮食而多吃水果，但事实上，许多水果不仅营养丰富，还可以通过
2024-03-15 21:12:01
哪些水果属于碱性
健康养生 2024-03-19 04:36:01
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在我们的生活中，有许多事情与表面现象完全相反，例如食物的酸碱性。有些食物看起来一定是酸性的，但它属于碱性食物。所以，哪些水果属于碱性？
哪些水果属于碱性
碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。这些水果中钙、钠、钾和镁的总量很高。被人体摄入后，最终在体内代谢产生的灰质呈碱性。寒碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉和荸荠。凉性碱性水果有梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果和罗汉果。
吃碱性水果可以起到排毒瘦身的作用。它含有丰富的膳食纤维，可以使肠道更好地吸收和消化，使新陈代谢更快，吸收更多的营养物质，并有效排除体内的毒素。它还可以预防三高，即高血糖、高血脂和高血压。而且还能让智商更高。智商与大脑中的液体有很大关系。如果大脑中有更多的碱性成分，就会使智力更高。一般碱性食物还含有非常丰富的微量元素，可以促进生长发育。
以上是哪些水果属于碱性的回答。希望这个回答对你有帮助。
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健康常识标签： 水果
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