范玮琪不慎患孕妇网球肘网球肘如何防治？

健康养生 2024-06-18 11:00:01

在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

范玮琪不慎患孕妇网球肘网球肘如何防治？

近日，克莉丝汀(微博)(微信号:to _ get _ her _樊凡)

通过微博发消息，称“昨天醒来双手疼痛无力，连奶盖都打不开。医生说我得了孕妇网球肘。我不打网球，怎么才能得网球肘？哇，好痛。谁能治好？”这引发了网友对“网球肘”的关注。

“网球肘”是肱骨外上髁炎的俗称，是指肘部外侧肌腱的炎症和疼痛。严格来说是指腕伸肌腱过度使用引起的慢性炎症。这种疼痛是由负责手腕和手指向后伸展的肌肉反复用力引起的。当患者用力抓握或举起物体时，会感到患部疼痛。

不小心被网球肘缠住了怎么办？“网球肘”的早期急性期和急性后期治疗不尽相同，存在差异。

“网球肘”的早期和急性治疗:减少诱发疼痛的运动，适当休息，局部应用冰敷、布洛芬软膏等消炎药缓解症状。对于疼痛严重的患者，涂片可改为口服。同时可以为前臂配备简单的护具，限制肘关节的活动，避免刺激。

急性期“网球肘”的后处理:为缓解疼痛，应适当进行局部热疗，并轻轻牵拉肘部和腕部肌肉，避免疼痛。画图一次要保持10秒左右，重复多次。症状完全消除后，应进行训练，加强腕伸肌群的力量。如果保守治疗半年到一年无效，症状严重的患者需要在合理评估后进行手术治疗。

要预防“网球肘”的发生，记得在运动前做好充分的准备。长期体力活动较少的人，要注意避免突然过度的肘关节活动。从事反复屈伸肘运动的中老年人，要注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止手肘吹风着凉，避免过度劳累，以免复发。

网球肘不全是打网球造成的，不要想当然。网球肘患者治愈后，仍应注意防止手肘吹风着凉，避免过度劳累，避免复发。

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